寒冷的天气运动可能会燃烧更多的脂肪

研究人员说，如果您想在今年冬天烧肥料，请在户外锻炼，在户外锻炼。

加拿大学习表明剧烈运动寒冷的天气可能比在室内锻炼更多的脂肪。

定期的身体活动速度速度代谢，并有助于调节血液中的脂肪（“脂质”），和高强度培训比燃烧肥胖更好中等强度运动研究人员说。温度也在运动期间在新陈代谢中发挥作用。

在研究中，一群中度适合，超重成年人参加了两个高强度运动课程。在两者中，他们在90％的努力下完成了10分钟的循环冲刺。每次冲刺都遵循30％的循环循环的90秒回收期。

在一次会议中，温度约为70华氏度（“热电部”）。在另一个会议中，它是32华氏度。

在两次会议期间，研究人员测量了参与者的皮肤温度，核心体温那心率并且含有大腿肌肉的氧气量。

“本研究发现，与热电因环境中的高强度运动相比，在运动突出期间，在慢性氧化过程中，在脂质氧化中的高强度运动增加358％，”据在线在线发布应用生理学杂志。

在寒冷的情况后，吃高脂肪餐后的长期代谢反应在寒冷的情况下没有改变，研究人员在美国生理社会的新闻发布中指出。

领导研究员是加拿大安大略省萨特尼亚大学人类动力学学院的Stephanie Munten。

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