新冠肺炎:口罩的防护作用有多大?

口罩与勤洗手和保持社交距离等其他预防措施相结合，有助于减缓导致COVID-19的冠状病毒(SARS-CoV-2)的传播。

那么为什么在疫情开始时不建议佩戴口罩呢?当时，专家不知道COVID-19患者在出现症状之前能传播到何种程度。也不知道有些人患有COVID-19但没有任何症状。这两个群体都可能在不知情的情况下将病毒传播给他人。

这些发现导致了公共卫生团体在口罩上做一个转身。世界卫生组织和美国疾病控制和预防中心(CDC)现在将使用口罩作为减缓病毒传播的建议。美国疾病控制与预防中心建议公众戴布口罩，而不是医护人员需要的外科口罩和N95口罩。

外科口罩也称为医用口罩，是一种宽松的一次性口罩，可以保护佩戴者的鼻子和嘴，避免接触可能含有细菌的飞沫、飞溅和喷雾剂。医用口罩还能过滤空气中的大颗粒。外科口罩可通过减少接触口罩佩戴者的唾液和呼吸道分泌物来保护他人。

此时，美国食品和药物管理局尚未批准任何类型的手术面罩，专门用于保护新冠病毒，但当N95口罩无法使用时，这些口罩可能提供一些保护。

N95口罩实际上是一种防护口罩，它比医用外科口罩是否因为它可以在佩戴者吸入时滤除大而小颗粒。当名称表示时，掩模旨在阻止95％的非常小的粒子。

在工作场所使用N95呼吸器之前，卫生保健提供者必须经过培训并通过合适的测试，以确认其密封性。和医用口罩一样，N95口罩也是一次性的。然而，研究人员正在测试对N95口罩进行消毒的方法，以便它们可以重复使用。

一些N95口罩，甚至一些布口罩，都有单向阀，使它们更容易通过呼吸。但由于阀门在佩戴者呼出时释放未过滤的空气，这种类型的口罩并不能阻止佩戴者传播病毒。由于这个原因，一些地方已经禁止了。

当佩戴者说话、咳嗽或打喷嚏时，布质口罩可以留住飞沫。要求每个人都戴口罩，有助于减少感染COVID-19但没有意识到的人传播病毒。

当人们在公共场合广泛使用布面罩时，最有可能减少COVID-19病毒的传播。在大流行早期要求佩戴口罩、进行检测、隔离和保持社交距离的国家已经成功减缓了病毒的传播。

而外科口罩和N95口罩可能供应不足，应预留给卫生保健提供者，布料面罩和面罩很容易找到或制造，可以清洗和重复使用。

口罩可以用普通材料制成，比如用紧密编织的棉布制成的床单。说明很容易在网上找到。布质口罩应包括多层织物。美国疾病控制与预防中心的网站甚至还提供了使用手帕和t恤制成的免缝口罩的说明。

美国疾病控制与预防中心建议，当你与不与你生活在一起的人在一起时，当你在公共场合很难保持社交距离时，你应该戴上布口罩。

以下是一个剪切和脱掉布面罩的指针：

• 在戴口罩前后要洗手或消毒。
• 把口罩戴在嘴和鼻子上。
• 把它系在脑后，或者用耳圈，确保它舒服。
• 戴口罩时不要触摸口罩。
• 如果不小心接触到口罩，请洗手或消毒双手。
• 如果您的面具变湿或脏，请切换到干净的。将二手面罩放入可密封的袋中，直到您可以清洗它。
• 通过解开口罩或摘除耳圈来摘除口罩，但不要接触口罩的前部或面部。
• 取下口罩后应立即洗手。
• 经常用肥皂和水洗手或放在洗衣机里清洗口罩。可以和其他衣服一起洗。

以下是一些口罩的预防措施:

• 不要给呼吸困难、失去知觉或在没有帮助的情况下无法摘下口罩的人戴口罩。
• 2岁以下儿童请勿戴口罩。
• 不要使用口罩作为社交距离的替代品。

疾控中心不建议用面罩代替面具因为不清楚它们能提供多少保护。然而，并不是在所有情况下都可以戴口罩。如果你必须使用面罩而不是面罩，那就选择一个包裹脸部两侧并延伸到下巴以下的面罩。

习惯戴口罩很有挑战性。以下是一些转变的建议:

• 开始缓慢。在家短时间佩戴口罩，比如看电视的时候。然后在短时间的散步中穿上它。慢慢增加时间，直到你感觉更舒服。
• 找到你的健康。如果你的口罩不舒服或呼吸困难，考虑其他选择。面具有多种款式和尺寸。

如果这些提示没有帮助或者您对戴着面具有疑虑，请与您的医疗保健提供者谈论如何保护自己和大流行期间的其他人。

---

---

梅奥诊所新闻网
论坛内容代理有限责任公司发行