以运动为基础的心脏康复增加了中风恢复，提高了力量，心脏耐力

根据今天发表在《美国医学杂志》上的一项新研究，中风幸存者完成了专注于有氧运动的心脏康复计划，目前还没有给中风幸存者开处方，显著提高了他们从坐着到站着的过渡能力，以及他们在六分钟的步行测试中可以走多远美国心脏协会杂志．

心脏康复是一项在美国流行的针对心血管疾病患者的结构化锻炼计划，已被证明可以提高心血管耐力和改善生活质量。尽管有许多类似的心血管危险因素，中风并不在心脏康复的诊断范围之内。缺乏体育锻炼在青少年中很常见中风幸存者在美国，75%以上的中风存活患者没有接受指南推荐的运动量(每周150分钟中等强度或75分钟高强度体育活动)。目前，在美国，以运动为基础的心脏康复计划并不是中风幸存者的标准护理

“通过这项研究，我们希望改善中风幸存者的可控风险因素，并有可能预防未来的中风和心脏事件，”该研究的主要作者伊丽莎白·w·里根(Elizabeth W. Regan)说，她是南卡罗来纳州哥伦比亚市南卡罗莱纳大学物理治疗项目运动科学临床助理教授。“增加身体活动是预防中风的重要方法，我们想看看患者在心脏病发作后接受的康复治疗是否会对中风患者产生类似的积极结果。”

研究人员发起了一项试点研究在北卡罗来纳州医疗中心研究中风幸存者心脏康复计划的益处。总共有24名参与者，年龄在33岁至81岁之间，他们在3个月至10年前中风过，参加了一个心脏康复计划，包括30至51分钟的康复有氧运动每周三次，持续三个月。

在项目开始时，评估参与者的身体功能(心血管耐力、功能强度和行走速度)和其他卫生措施比如心理健康问卷和平衡测试。在项目结束后的评估中，参与者重复了这些评估。在为期六个月的随访中，他们最后一次完成了同样的测试，并回答了生活和锻炼习惯问卷。在最初的项目后评估中，研究人员发现，与研究开始时相比:

在六分钟的步行测试中，参与者发现他们可以行走的距离有所提高。平均而言，每个参与者的距离增加了203英尺。

在五次“坐-站”测试中，参与者快速从坐到站的能力得到了提高。这项测试的改善对应于腿部力量的增加，并对应于中风后摔倒风险的降低。

研究参与者提高了他们的代谢当量任务(MET)水平，或平均每人执行特定任务所产生的能量的最大水平，约3.6。例如，一项任务的代谢当量定义为看电视所消耗的能量，慢跑所需的代谢当量为7。

在六个月的随访中，参与者保持了这些增益，83.3%的参与者报告说他们仍然每周至少锻炼一次。

“我们最重要的目标是卫生保健专业人员是帮助中风幸存者减少尽可能多的危险因素来预防未来中风还是心血管病．基于这些初步发现，我们希望处方心脏康复中心将被考虑用于所有中风后的患者，就像心脏病发作后的患者一样。”“我们需要重视运动作为药物。锻炼就是健康，它对每个人都很重要，无论身体状况或年龄如何。希望增加体育活动可以成为改善糖尿病后整体健康的第一步中风．"

这项研究包括一个小的患者样本，是一个多中心卫生系统的一个中心的试点研究;因此，需要更大规模的研究来证实这些初步结果。

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