即使是经常运动的人，肥胖也与心脏健康状况差有关

身体活动不会消除体重对心脏健康的负面影响。这是今天发表的一项大型研究的发现欧洲预防心脏病学杂志该杂志是欧洲心脏病学会(ESC)的期刊。

“一个人不能”肥胖而健康“，”欧洲大学奥雷·齐罗·卢西亚博士，马德里，西班牙。“这是第一个全国范围内的分析，表明经常活跃不太可能消除多余的体脂的有害健康影响。我们的研究结果反驳了物理上的概念积极的生活方式可以完全抵消超重和肥胖的有害影响。”

有证据表明，健康可能会减轻过度饮食的负面影响体重在心脏健康。有人认为，在成人和儿童中，“胖但健康”可能与“瘦但不健康”的心血管健康状况类似。露西亚博士说:“这导致了有争议的关于优先考虑卫生政策的提议体育活动上面和健身减肥。我们的研究寻求澄清活动，身体之间的联系重量和心脏健康。”

该研究使用来自西班牙大型职业风险预防公司的527,662名工人的数据。参与者的平均年龄为42岁，32％是女性。

参与者被分为正常体重（体重指数[BMI] 20.0-24.9 kg / m²），超重（BMI 25.0-29.9 kg / m²）或肥胖（BMI 30.0 kg / m²或以上)。此外，他们还按活动水平分组:1)定期活动，即达到世界卫生组织(WHO)建议的成人最低运动量;2)活动量不足(每周适度至剧烈体育活动，但低于WHO规定的最低活动量);3)不活跃(不运动)。心血管健康是根据心脏病发作和中风的三个主要危险因素，即糖尿病，高胆固醇和高血压。

大约42％的参与者的重量是重量，41％超重，18％是肥胖。大多数是无活性（63.5％），而12.3％的活性不足，24.2％定期活跃。大约30％的胆固醇高胆固醇，血压高15％，3％有糖尿病。

研究人员调查了每个BMI和运动组以及三个风险因素之间的联系。在所有BMI水平上，任何运动(无论是否达到世界卫生组织的最低标准)都与完全不运动相比，患糖尿病、高血压或高胆固醇的可能性更低。露西亚博士说:“这告诉我们，每个人，无论体重如何，都应该积极锻炼，以维护健康。”

在所有重量中，糖尿病和高血压的几率随着身体活动升起而降低。“更多的活动更好，所以每天步行30分钟，每天步行15分钟，”他说。

然而，无论活动水平如何，超重和肥胖的参与者都比具有正常重量的同伴更大的心血管风险。作为一个例子，与非活性正常重量个体相比，活性肥胖的人大约是高胆固醇的可能性大约是糖尿病的可能性四倍，并且更容易有五倍高血压。露西亚博士说:“运动似乎不能弥补超重的负面影响。在对男性和女性进行单独分析时，也都观察到了这一结果。”

他得出结论：“战斗肥胖和不活动同样重要;它应该是一个联合战斗。减肥应该仍然是主要目标健康政策与促进活跃的生活方式。“

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