研究:正念训练不能降低偏头痛频率
（健康日） - 基于媒体的压力减少（MBSR）并未提高偏头痛频率超过头痛教育，根据12月14日在线发布的一项研究贾马内科．
来自Winston-Salem，北卡罗来纳州的Wake Forest Baptist Health，M.D.，M.P.H.，北卡罗来纳州和同事随机分配了89名（92％的女性），每月经历了四到20个偏头发，每月都有4至20天的MBSR（标准化培训正念/瑜伽)或头痛教育(偏头痛信息)以小组为单位进行，每周两小时，持续八周。
研究人员发现，在12周的时候，两组参与者的偏头痛天数都减少了(MBSR:每月1.6天;头痛教育:每月2.0天偏头痛)，两组之间没有差异。在所有的随访时间点上，那些参与正压减压的患者在残疾测量(组间效应差异的点估计:5.92)、生活质量(5.1)、自我效能(8.2)、疼痛灾变(5.8)和抑郁得分(1.6)方面都比基线有所改善。在36周时，与头痛教育组相比，正念减压疗法组在实验诱导的疼痛强度和不愉快程度上也有降低(强度变化:正念减压疗法，降低了36.3%;头痛教育，增长13.5%;不愉快程度的变化:正念减压，下降30.4%;头痛教育，增长11.2%)。
"正念冥想可能有助于治疗偏头痛作者写道。
一位提交人透露给制药公司的财务关系。
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引用:正念训练不会降低偏头痛频率:研究(2021年，1月6日)，2021年6月3日从//www.pyrotek-europe.com/news/2021-01-mindfulness-migraine-frequency.html获得
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