儿科医生问:我如何才能帮助我的孩子,谁有发育障碍,在大流行期间?
问:我怎样才能帮助我的孩子,谁有发育障碍,COVID-19期间应对?
答:成为一个孩子的父母或照顾者与发育障碍都有自己的日常挑战,但COVID-19大流行期间更是如此。下面是一些简单的事情你可以做什么来帮助你的孩子理解并适应变化如没有看到他们的老师或同学,不得不戴上口罩或面罩的布,或保持一个距离他们的家庭以外的人:
-监控你的孩子的感情。如你所知,即使孩子语言发展有限,他们通过行动和你交流。增加烦躁,发脾气,或睡觉或吃不佳可能是压力或担心的迹象。给孩子额外的拥抱和积极的单词给你理解他们的感受。
帮助你的孩子理解。试图解释这种情况使用所有沟通的类型和方法(如文字、图片、音乐等)。你的孩子能够理解。这可能意味着重复好几次好几天。你也可以尝试用故事图片,有助于解释情况。例如,说:“有一个叫冠状病毒的细菌。”Then try to show and explain, "We can't stand too close to other people when we are outside our home." There are some good examples online of social stories that can be used to help explain COVID-19.
——尽量保持例程。孩子们喜欢结构和例程,如上学、治疗,回家,所以他们知道会发生什么。因为现在程序是不同的,它可能会使一些孩子感到不安。很难创建和维护时间表照顾孩子的家庭来说,整天在家,同时在工作和其他责任。但试图让一些熟悉的例程以及新的有助于降低整体压力。视觉安排图纸可以帮助你的孩子看到一天的样子,接下来会发生什么。
每天花一些时间之外,如果可能的话,而实践社会距离。这可以帮助你的孩子得到一些锻炼。经常锻炼也可以帮助保持规律的作息时间表,这可能是一个挑战等发育障碍儿童孤独症谱系障碍。足够的睡眠可以帮助支持孩子的身心健康。
——几乎保持联系。继续为你的孩子找到创造性的方式家庭和朋友,如视频通话或短信。同样重要的是与老师保持联系,治疗师可以提问或咨询。许多孩子也喜欢看到他们的教师和治疗师在视频通话。这也是一个很好的时间与当地家庭领导的组织可能提供虚拟的社交机会。
——模型行为和应对技能。显示和探索和孩子积极应对压力的方法。如果你感到沮丧,例如,告诉他/她:“我深吸一口气冷静下来,”或“我需要散步放松。”(Even better, suggest a family walk when possible to help everyone relax.)
,照顾好自己。照顾自己是关键的流感大流行期间帮助你继续照顾别人。尽量吃健康,规律饮食,运动和充足的睡眠。找别人说话,不管是人,还是通过电话或视频也可以帮助缓解压力,让你感觉不那么孤单。家庭支持团体是一个伟大的方式与其他的父母联系孩子们与发育障碍。
——优先适用于你的孩子和家人。可以设定家庭目标像一起吃饭,叫爷爷奶奶,工作生活技能,做些有趣的事与你孩子。这些可以作为其他同样重要的目标在压力大的时候继续前进。
进一步探索
詹妮弗Poon博士是和研究成长行为学的儿科医生美国儿科学会的成员。bob电竞更多的信息,访问HealthyChildren.org,该网站从AAP的父母。
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