同步大脑:如何与你的孩子建立联系——根据神经科学

由于新冠肺炎疫情，世界各地许多人仍生活在严格的限制或封锁之下，尽可能呆在家里。这意味着很多父母花在孩子身上的时间比以往任何时候都多。但你如何把这段时间变成更深层次的关系呢?

新的研究，同时测量大脑的活动父母而孩子，则提供了一些见解。

为了有效地与他人互动，我们必须建立一种情感联系还能迅速准确地推断出对方的目标和意图。研究显示如果我们协调我们的行为和身体反应，效果最好。幸运的是，我们有一种与他人同步的自然倾向。例如，我们会自动模仿他人——经典的例子包括大笑和打哈欠——并参与复杂的协调眼神注视或触摸模式。

我们甚至在社会上同步我们的生理机能，例如，通过让我们的心跳和荷尔蒙分泌保持一致(比如皮质醇和催产素)。当我们与他人建立联系时，就好像我们的整个身体都在跳“交际舞”。

与他人的社交舞蹈能让我们更容易感受到他们的感受，思考他们在想什么。这个过程叫做bio-behavioural同步，帮助我们更紧密地联系在一起。在童年时期，与他人同步对社交、情感和认知发展也至关重要。

那么同步

研究人员最近开始测试当两个人以这种方式互动时，大脑会发生什么。使用函数near-红外光谱法（fNIRS)“超扫描”是指当人们戴着一顶与光学传感器相连的帽子做各种任务时，可以测量大脑活动。每个参与者都这样做，然后比较大脑活动。当大脑的同一区域在大致相同的时间出现一致的减少和增加时，就产生了同步性。

研究使用这种方法成年人已经证明了大脑的活动在相互作用中也趋于协调。还有,就是同步的含量更高浪漫的合作伙伴与朋友或陌生人相比。

但是父母和孩子呢?我们的新研究表明，当大脑和大脑同时使用时，大脑对大脑的同步性也会增加妈妈而且爸爸与他们的孩子互动，特别是当他们一起玩耍或解决问题时，如拼图。很明显，大脑对大脑的同步越强，父母和孩子能解决的问题就越多。我们还发现，母亲和孩子的大脑同步性在增加彼此交谈．

因此，父母应该始终将与孩子一起参加活动，例如通过玩耍或简单地交谈来解决问题，视为加强亲子关系、帮助孩子发展重要的社交、情感和认知技能的机会。

妈妈和爸爸

据观察，儿童与父母互动时，大脑对大脑的同步性比与父母互动时更强未知的成人．尽管这表明亲子关系在大脑协调方面是特殊的——可能反映了他们更紧密的情感联系——但这并没有揭示出这种关系的潜在品质。当我们更仔细地观察父母和孩子之间的大脑同步如何与互动和关系质量相关时，我们发现了一些额外的线索。有趣的是，这些线索在母亲和父亲之间有所不同。

我们在这两种情况下都看到了更强的脑对脑同步难题解决而且谈话如果妈妈和孩子轮流的次数更多，这意味着他们轮流或连续地执行任务或说话。当孩子们能够更积极地参与到任务中，而不是被他们的母亲领导，因此被给予更多自主权时，情况也是如此。

相反，当母亲报告有压力时，她们在解谜过程中的同步性减弱。在这样的时刻，休息一下，照顾好自己，对母亲和孩子都有好处。

然而，在父子对中，我们并没有发现大脑与大脑的同步与轮流、孩子的自主性或压力之间的任何联系。反过来，在那些父亲表示参与育儿对孩子的发展和对自己的奖励很重要的夫妇中，我们看到了更高的同步性。

关键信息

看来，父母和孩子之间的大脑同步可以通过不同的方式来实现。一个可能的解释也许是母亲和孩子的互动有更多的节奏和结构，而父亲和孩子的互动可能有一些活力四射．这些不同的经历使儿童能够成功地同时与不同类型的照顾者互动，并练习各种社会、情感和认知技能。

但值得注意的是，社会角色——比如父亲对待父亲的态度——也会产生影响。最近的评论强调承认父亲是他们的照顾者和依恋者的价值孩子们．因此，继续促进父亲在儿童发展中的作用，使他们能够花更多的时间和孩子在一起，是至关重要的。

---

---

本文转载自谈话根据创作共用许可协议读了原文．