牙齿或后果:即使在大流行期间，不去看牙医也可能对你的口腔健康有害
即使在大流行期间，牙科保健对数千万美国人仍然至关重要。超过四分之一的美国成年人与治疗蛀牙在美国，30岁以上的成年人中有近一半出现了这种症状牙龈疾病的．近四分之一的成年人表示，他们感到口腔或口腔周围疼痛在过去的一年里．
口腔健康不佳与许多慢性疾病包括心脏病和糖尿病。这些问题对健康构成直接威胁，需要紧急护理。然而，不那么紧急的牙齿状况也会产生长期的负面影响。
但是，在大流行期间，你怎么去看牙医呢?作为一个教授在美国，我可以告诉你，牙医在为你提供医疗服务的方式上做了很多改变，以提高安全性。你还是应该去，但如果你去了高的风险，你应该先和你的牙医商量。这里有一些你在参观之前需要知道和做的事情。
家庭护理:比以往任何时候都更重要
随着全球牙医推迟非紧急牙科治疗在美国，家庭护理是你的第一道防线。摄入碳水化合物和随后口腔细菌分泌的酸是导致蛀牙的原因。支持牙齿的组织的慢性炎症被称为牙龈或牙周病。这两种情况都加剧了不良的饮食习惯吸烟、免疫系统减弱以及口腔卫生不良。
你可以通过控制来对抗所有这些事情牙菌斑-牙齿和牙龈上的软黏物质，包括唾液、食物残渣和细菌。菌斑在牙齿上停留一段时间会形成牙垢(牙垢)，进一步促进细菌生物膜生态系统，导致牙齿问题。
为了去除生物膜和牙菌斑，防止牙垢形成，你必须清洁牙齿和牙龈的所有表面。这意味着每天刷牙两次，每次刷牙两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。你还必须每天清洁一次牙齿之间的空隙，通常用牙线．
研究显示电动牙刷在清洁牙齿和牙龈方面比手动牙刷更有效。无酒精漱口水也有帮助，但不能代替刷牙或用牙线清洁牙齿。含氟化物的非处方漱口水可以提供给那些有较高患病风险的人蛀牙．
你也可以通过饮食来改善口腔健康。限制糖的摄入，以及其他含碳水化合物的食物和饮料，如苏打水、果汁、加糖咖啡和茶和糖果。当然，你不必完全避免它们的摄入，但减少两者的摄入是非常有益的。避免吃又硬又黏的食物，因为它们会破坏牙齿和牙齿。
COVID-19的心理影响已经产生许多间接影响口腔健康。治疗抑郁和焦虑的药物会导致口干，这危害口腔健康．焦虑的增加与磨牙症有关，即咬紧牙关或磨牙。多抽烟和喝酒对你的牙齿不好。不良饮食会导致许多健康问题，如胃食管反流病(GERD)，它会损害牙齿。
什么时候去看牙医
口腔疼痛可能表明感染;认真对待它。破碎的牙齿牙科治疗是牙科急症的另一个例子。在大流行的最初几周，许多州强制限制所有非紧急牙科手术。作为回应,佛罗里达大学牙科学院与许多其他护理提供者一起，建立了远程牙科服务。这种与牙科专业人士的远程虚拟咨询是帮助你决定是推迟治疗还是去看牙医的一种方式。
如果你的牙齿松动或出现问题，尽量保持该区域的清洁，不要进一步去除它。通常情况下，在松动的修复体周围插入牙线是有帮助的，然后轻轻地将牙线拉到一侧，以避免抬起时折断牙科工作的地方。完全脱落的牙冠有时可以用非处方的牙科水泥甚至牙膏暂时修复。远程牙科会诊可以帮助确定这是否合适。
少数罕见的口腔问题可构成危及生命的紧急情况。如果你呼吸或吞咽有困难，或口腔内或周围出血无法控制，立即寻求紧急护理。与牙齿问题相关的极度疼痛或高烧也需要立即关注。
牙医诊所的变化
几十年来，牙科专业人士一直在为器械和表面消毒。早期的报告表明美国牙医的COVID-19患病率低于普通公众。对于COVID-19，需要额外的预防措施。病人应该询问他们的牙医是否采取了这些预防措施。
首先，你的牙医办公室应该对你和其他患者进行COVID-19症状筛查。诊所可能会在预约的前几天打电话给你，以确保你没有症状。你可能会被要求独自赴约，戴上口罩，并在办公室洗手。
当你到达时，你可能会被要求在外面或车里等候，直到约定时间。等候区应该有更少的椅子，并保持适当的间距。所有的杂志和玩具都要拿走。
牙科工作人员应穿戴适当的个人防护装备(PPE)，包括N95口罩，以及防护服、头罩、手套和面罩。一次性屏障应覆盖经常接触的表面。应采用空气质量控制措施，如高效空气过滤器、单通空气循环和负压;它们有助于遏制牙科治疗过程中产生的任何气溶胶。
你可能会被要求用含有稀释过氧化氢的溶液漱口。这将在你的牙科手术前减少病毒载量。在所有可能产生气溶胶的程序中，都应该使用大容量的抽液，通常称为吸牙。
好消息是:新的安全措施已经到位可能就足够了防止口腔感染。不过，你必须咨询牙科专业人士，以帮助确定是否需要治疗。随着COVID-19大流行的发展，新的研究开始出现，期待你的牙医办公室有更多的变化。
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