在跑步机上漫步有助于预防肝癌
一项新的研究表明，有规律的温和运动可以在逆转可能导致癌症的肝损伤方面发挥作用。
纽卡斯尔大学的科学家们证明了这一点有氧运动降低小鼠体内的炎症在肝脏中，随着衰老而发展，后来逆转了肝损伤并阻止肿瘤的发展，只有一只老鼠在运动组正在发展肝脏肿瘤。
这项研究发表在炎症杂志由英国癌症研究中心资助。进一步的研究将有助于确定有规律的、温和的日常锻炼是否也有助于降低肝脏疾病的风险癌症在人。
癌症的发展
随着年龄的增长，我们的身体开始失去对身体的控制免疫系统这可能会导致异常高水平的炎症，通常只在我们的身体正在愈合或需要对抗感染时才会发生。当这种高水平持续很长一段时间，就会导致组织损伤，从而导致癌症的发展。
纽卡斯尔大学(Newcastle University)科学家此前的研究表明，患有长期或慢性炎症的小鼠显示出加速衰老的迹象。这包括与年龄匹配的小鼠相比，它们的皮肤更薄，灵活性更差。
长期炎症还会导致端粒(位于染色体末端的保护结构)变短，这与癌症风险增加有关，而肝脏尤其容易受到这些变化的影响。
在过去的十年里，英国肝癌的发病率增加了五分之三，每天有17个新病例，而且预计发病率还会继续增加。了解如何最好地预防其中一些病例可能会对有患病风险的人产生巨大影响。
纽卡斯尔大学癌症中心的德里克·曼恩教授是这项研究的共同主要作者，他说:“当你年轻的时候，免疫系统的刹车在防止它跑掉方面非常出色，但随着年龄的增长，这些刹车会被磨损。”
“我们想看看在老鼠身上进行的锻炼，关键是一种温和的日常锻炼，可能会反映身体虚弱的人的锻炼，有助于扭转免疫能力下降的趋势，并有助于降低肝脏肿瘤发展的风险。”
研究人员使用患有慢性炎症的老年小鼠，将它们分为运动组(16只小鼠)和久坐组(13只小鼠)。
两者都以同样的方式进行监测(同时称体重并检查身体状况)，但运动组被安排在跑步机上30分钟，每周3次。
科学家们发现，与久坐不动的老鼠相比，温和的运动可以降低肝脏的炎症水平，并改善老年老鼠的新陈代谢，即使是患有晚期肝病的老鼠。
锻炼的好处
除了降低患肝肿瘤的风险外，研究还发现运动对小鼠有额外的好处，肝脏中的脂肪减少了，端粒受损的情况也减少了。
研究人员还发现，经过锻炼的小鼠在衰老时仍保持身体活跃，这是总体健康状况的一个指标，而没有锻炼的小鼠的身体活动明显减少。
作者得出的结论是，定期但适度的有氧运动可以防止这些动物总体健康状况的下降，并促进它们的健康，此外还可以保护它们免受肝脏肿瘤的侵袭。
来自纽卡斯尔大学的共同主要作者卡罗琳·威尔金森博士补充说:“看到这些老年小鼠中只有一只患上了一种糖尿病，这是非常了不起的肝脏肿瘤在运动组中有5人，而在久坐组中有5人，这表明开始运动真的永远都不晚。”
英国癌症研究中心的首席执行官米歇尔·米切尔说:“这项早期的研究老鼠这为体育活动与癌症风险之间的关系提供了证据。
“我们期待着进一步的研究表明，温和到适度的锻炼计划是否有助于降低患乳腺癌的风险肝人们的癌症，特别是老年人和体弱多病的人，他们可能与更剧烈的运动作斗争锻炼．"
进一步探索
