为什么良好的口腔卫生是一个多美丽的笑容吗

口腔健康是更重要的比你可能意识到的。就像身体的其他部位,你的嘴充斥着细菌,这些细菌大多是无害的。但你的嘴巴是你的消化道和呼吸道的入口点,和一些细菌可以导致疾病。

正常人体的自然防御和良好的口腔卫生保健控制细菌。然而,如果没有适当的口腔卫生,细菌可以达到的水平可能导致口腔感染,如蛀牙和牙龈疾病。

口腔健康问题也会导致心内膜炎等疾病,心血管疾病和肺炎。

来保护你口腔健康每天养成良好的口腔卫生:

• 每天至少刷牙两次,用软刷使用含氟牙膏。一个电动牙刷可以成为一个伟大的替代手动牙刷,尤其是儿童,残疾人,老年人关节炎或其他条件的人,很难刷好。
• 每天使用牙线。
• 用漱口水漱口,去除食物残渣后刷牙和使用牙线。
• 吃一健康的饮食习惯并限制食物添加糖。
• 每三个月更换牙刷,刷毛都张开或穿的话会更早。
• 定期牙科检查和清洁。
• 避免使用烟草。

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