喝绿茶，咖啡降低了中风和心脏病发作幸存者的死亡风险

根据今天发表的新研究中风，美国中风协会杂志，美国心脏协会的一个部门。该研究还发现，每天的咖啡消费可以通过降低心脏病发作后的死亡风险来帮助心脏病发作幸存者，并可以防止健康个体的心脏病发作或中风。

先前的研究检查了绿茶和咖啡对没有心血管疾病或癌症病史的人的心脏健康的好处。研究中的研究人员“有或没有中风或者心肌梗塞“试图在中风或心脏病发作后确定绿茶和咖啡消费的影响。

“考虑到人口迅速衰老的人口迅速衰老，需要科学证据表明中风和心脏病的幸存者之间的生活方式，以及在这些之后提高预期寿命的需求心血管事件，”大阪大学的公共卫生教授Hiroyasu Iso，日本苏亚大学的公共卫生教授，该研究的相应作者。

研究人员分析了日本合作队列研究评估癌症风险的46,000多名参与者（40至79％的女性）的数据（JACC研究），该研究在日本的45个社区进行了一项研究。要求参与者完成包括人口统计学，生活方式，病史和饮食的信息的自我管理调查表。然后，人们分为三类：中风的历史；心肌梗塞史（MI）；没有中风或MI的历史。然后，研究人员分析了绿茶和咖啡消费的数量和频率。研究人员指出，一杯典型的绿茶含有约100毫升（约3.4盎司）的液体，典型的咖啡含有约150毫升（约5盎司）的液体。

结果包括：

与很少喝绿茶的参与者相比，每天消费至少七杯绿茶的中风幸存者将其全因死亡率的风险降低了约62％。研究人员没有观察到没有中风或心脏病病史的参与者之间具有统计学意义的关联。

与不定期喝咖啡的人相比，每天喝一杯咖啡的心脏病幸存者每天喝一杯咖啡，将其总体死亡风险降低了约22％。

没有中风病史或心与非咖啡饮酒者相比，每周喝一杯或多杯咖啡的攻击者每周消耗一杯咖啡。

绿茶的消费可以防止幸存者进一步的心血管事件，同时喝咖啡可以防止健康个体中的此类事件。

ISO说：“一个重要的区别是，在日本文化中，绿茶通常用水和糖制成。此外，咖啡是用水，偶尔牛奶和糖制成的。”“准备这些饮料的最健康方法是没有不必要的添加糖。”

研究人员指出，这项研究是观察性的，而喝绿茶和咖啡降低的原因心脏病发作和中风无法确定。需要进一步的研究来了解不同影响的细节绿茶和咖啡。

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