研究表明，肥胖、超重的成年人久坐与注意力不集中有关
科学家们用加速计跟踪89名肥胖或超重成年人一周的日常活动水平，并在一系列测试中测量他们一心多用的能力，以及在受到干扰的情况下保持注意力的能力。研究显示，那些久坐不动、每次持续20分钟或更长时间的人，克服干扰的能力更差。
报道于国际肥胖杂志伊利诺伊大学香槟分校(University of Illinois Urbana-Champaign)运动机能学和社区卫生教授平杜斯(Dominika Pindus)说，这项研究为久坐行为和认知能力之间的联系提供了新的证据。平杜斯是这篇论文的负责人。
Pindus说:“几项研究已经调查了不同类型的久坐行为(如看电视)与儿童和成人认知功能之间的关系。”他们观察到的这种关系随着久坐行为的类型而不同。这些研究主要是测量期间的久坐行为休闲时间．"
平杜斯说，研究发现，经常久坐与死亡率和心血管疾病增加有关。那些每天不进行至少60分钟的适度运动的人剧烈的体育活动久坐8小时或更长时间会增加健康风险。其他研究表明，持续20分钟或更长时间的久坐会对餐后血糖水平产生负面影响。
Pindus说:“然而，很少有研究考察长时间久坐与认知功能之间的关系。”为了弥补研究中的这一差距，她和同事们重点研究了客观测量的长时间久坐与25-45岁肥胖或超重成年人认知之间的关系。
Pindus说:“我们从以前的研究中知道，肥胖或超重的人在某些类型的认知任务上表现不佳。”这些任务涉及执行功能——认知功能，这对推理和专注于一个目标很重要。”
一些研究发现，对青春期前儿童或老年人进行长期体育活动干预可以改善这些功能。
她说:“但对于肥胖或超重的工作年龄人群，久坐与执行功能之间的关系，我们没有太多数据。”“如果我们能证明久坐时间和体育活动之间的关系日常生活与这些人的执行功能相关，我们可能能够设计更有针对性的生活方式干预措施，以改善这一人群的认知能力。”
研究人员收集了所有参与者的基线信息，测试了他们的认知能力，并计算出每个人的身体质量指数和体脂百分比。参与者在醒着的时候在腰上佩戴加速度计，持续七天。他们还在实验室环境中完成了认知任务和大脑功能测量。
Pindus说:“我们使用脑电图记录来测量参与者在执行任务时产生的电势，这些任务要求他们集中注意力，忽略干扰，并在任务之间灵活切换注意力。”一个连接到计算机的控制器允许参与者回答问题，同时记录他们回答的速度和准确性。
统计分析参与者的久坐与他们的速度和准确性的关系任务Pindus说，测量注意力分散的研究发现两者之间存在联系。
她说:“我们的主要发现是，久坐不动的人更容易分心。”
还需要更多的研究来确定一个人的大脑结构久坐不动的时间会影响认知，Pindus说。
“如果你一定要打破你的坐姿时间进行短暂的体育活动，能减少你的注意力不集中吗?”“如果是这样，是什么导致了这种影响?这是我们想要探索的东西。”
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