用身体活动来战胜痴呆症

昆士兰大学的一项研究表明，经常锻炼可以改善大脑功能，并可能预防中老年人患痴呆症。女性从中得到的益处几乎是男性的两倍。

该研究使用纵向数据来研究体力活动16,700名欧洲人的行为和认知函数在13年以上的54到75岁之间。

昆士兰大学经济学院和卫生商业与经济中心博士生塞布丽娜·伦岑说，之前的研究一直在跟踪人们，但他们只调查了身体活动和认知之间的联系。

“类似于其他大型研究，我们使用了经济模式这考虑了几个影响社会经济和生活方式的因素，”Lenzen说。

“然而，我们的研究是独一无二的，因为我们测量了个体变化随着时间的推移和使用统计技术，以找到更接近物理活动对认知的真正影响的价值。”

研究人员发现常规运动改善男女和女性的认知功能 - 但对女性的影响更大。

“更具体地说，我们研究的研究是每周中等的身体活动，平均增加老年人的认知功能，女性的男性和14％的人的认知功能增加了5％，”Lenzen女士说。

“如果一个人在其认知函数测试中分数为20分，然后开始做常规适度运动，我们可以看到男性和13.7人的分数增加到12.6。”

该研究的合著者、博士生导师布伦达·甘农教授说，更高强度的身体活动，这种效果会再次增强。

甘农教授说:“我们发现，如果男性每周都进行适度而剧烈的体育锻炼，他们的认知功能会增加8%，女性会增加15%。”

“最终，我们发现体育锻炼对认知能力下降和痴呆症具有潜在的直接保护作用女性受益于男人。“

适度的身体活动的一个例子正在快步走路，而剧烈的身体活动可能正在运行或电路训练。

Lenzen女士表示，人口越来越长的人口和全球痴呆症的成本上升意味着投资有针对性的努力来预防疾病至关重要。

“到2050年，估计显示，900,000名澳大利亚人患有痴呆症，美国的学习预计痴呆患者的年终成本约为50,000美元，”Lenzen女士说。

“预防痴呆症将减轻个人、卫生系统和经济的负担——所以我们的发现对包括老年人、医生和政策制定者在内的一系列群体都很重要。”

兰岑表示，他们希望鼓励老年人多运动，并在早期预防痴呆症，而不是试图通过医疗保健系统来控制这种疾病，当它“太晚”的时候。

政策制定者可以通过为脑健康的身体活动的益处创造公共卫生运动，并投资更多公园和娱乐设施。

“采取一些或全部这些行动可以降低与之相关的高成本痴呆，保护人类生命和延长参与老年人在劳动力，加强经济，“伦伦女士说。

由Lenzen女士，Gannon教授和Chrisiern Rose博士共同撰写的研究，发表在经济学与人类生物学。

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