流行病让你很沮丧?一点自然会有所帮助

在应对新冠肺炎方面有困难吗?

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研究人员长期以来一直意识到与大自然的关系的积极影响心理健康并且，根据在期刊上发表的一项新研究个性和个人差异，大流行没有减少自然的力量，以改善心理健康。

“以相互关联和谐的方式思考自然界，对应于改善的心理健康，无论你在哪里，新研究的领导作者Brian W. Haas说，行为和大脑科学计划的副教授格鲁吉亚大学。

Haas和他的合作者 - Fumiko Hoeft，uConn和Uconn脑成像研究中心主任心理学科学教授;日本Yamagata大学教育，艺术和科学学院的Kazufumi Omura - 使用了美国和日本的调查，以衡量自然界的世界观，以及大流行影响人们的生活，以及他们目前的心理健康。

该调查旨在衡量参与者是否与自然界和与自然界有关的世界观，或者与自然界相连的世界观，或者对自然掌握而言 - 人们有能力控制自然世界的信念。他们还报告了他们的压力水平，并被询问Covid-19大流行是否已经影响了他们或影响其就业或财务。

研究人员发现，虽然一般性地报告了大流行期间的参与者，但与自然界的个人在大自然的世界观中，无论它们是否在日本或美国在美国都有更好的方式应对。

Hoeft说:“很明显，不仅是现在的COVID - 19期间，而且是以前的大流行以及未来可能的大流行，都非常需要对大流行进行研究。”“我觉得这是一个很好的教训，让我们真正认识到，我们与自然的关系等事情确实重要，并对更具体的事情产生影响，比如我们经常忘记的心理健康。”

研究人员发现，在观赏具有掌握性质的世界观时，两种文化之间的差异变得明显。

“我们发现，认为人类的美国人应该是，自然世界的大师在大流行期间没有倾向于应对，”哈斯说。“虽然日本不是这种情况。”

相反，在日本，拥有“掌控自然”的世界观与应对能力差并无关联。研究人员认为，这种差异可能源于naïve辩证法的概念——接受或容忍矛盾。

“在美国以外的其他文化中，人们往往更舒适地与矛盾更加舒适;在其他文化中，哈斯说，在其他文化中，它通常在你的思想中拥有相互矛盾的想法，”哈斯说。但是，但在美国，它不是。我们可以将这一概念应用于自然和当前的全球大流行。例如，如果我认为我是自然世界的主人，那么一个全球大流行病发生了，这是一个清晰的自然灾害。如果我相信我是自然世界的主人，那么我肯定不会允许一个自然灾难发生。这些概念彼此不一致，不一致的后果往往是负面情绪。“

虽然该研究只提供了只有两种文化的快照视图，但Haas认为其他文化可能会展示与与自然界的和谐世界观类似的积极关系，预测“它可能是普遍现象”。

哈斯和呼气均表示，在越来越虚拟和技术的驱动的世界中，无论你住在哪里，才能欣赏大自然有明显的好处。

“在日语中，有这个词叫”森林游泳“，”霍及特说。“基本上，当你进入自然时，享受被树木包围。这通常是森林，但你走路，它应该刷新你。人们经常谈论他们如何出现”森林沐浴“。我喜欢思考这些旧短语 - 他们是否有一些真正的影响或真实的科学背景？而且我认为这是其中之一，这真的有一个连接。这背后有一些科学真理。“

“考虑一下从缩放一步走一步，然后散步，听鸟儿唧唧喳喳，”哈斯说。“我的意思是，只是利益，并理解我们在这方面发挥作用自然世界，我们是它的一部分。我认为这真的直观，显而易见，但我认为这也是非常重要的。我们展示了非常令人信服地令人信服地与经验数据，在我们现在的情况下非常困难的时期，这样做这些事情要保持心理健康是很重要的。“

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