绘本可以促进自闭症青少年的身体活动
虽然体育活动对每个人都很重要，但研究表明，有发育障碍的人不像正常发育的同龄人那样经常锻炼。为了缩小这种差距，密苏里大学(University of Missouri)的一名研究人员最近制作了健身图画书，帮助自闭症青少年更频繁地锻炼，同时在无法获得户外健身设备的情况下，为低收入家庭提供一个简单的锻炼动机资源。
“有很多研究都是为了帮助个人自闭症提高他们的学习成绩，社会技能但我们也需要记住，体育活动对于过上健康的生活方式是多么重要，”密歇根大学教育学院的助理教学教授洛林·贝塞拉说。“锻炼对健康有很多好处，比如促进血液循环、改善睡眠和降低肥胖风险。此外，如果我们能让自闭症儿童更多地参与体育活动，他们就更有可能跑来跑去，和同龄人一起玩耍，所以我们也可以改善他们生活的其他方面。”
Becerra也是汤普森自闭症和神经发育障碍中心的行为分析师。因为她以前的一些自闭症患者的体重指数由于久坐不动的行为而上升到不健康的水平，他们的看护人要求贝塞拉想出创造性的方法来鼓励他们的孩子多锻炼。
因此，在最近的一项研究中，贝塞拉创建了健身图画书，包含各种运动的逐步图像，如开合跳、熊爬和箭步。绘本被成功地用于增加自闭症患者从事体育活动的时间。
Becerra之前在财政资源有限的低收入学区工作过，她明白需要找到成本效益高的方法来帮助自闭症儿童更频繁地锻炼。
贝塞拉说:“重要的是要记住，一些学校可能没有攀爬架或许多适合孩子们玩的资源。”“绘本的伟大之处在于，它们提供了简单、迷人的练习，可以在各种各样的环境中进行，比如学校操场、后院甚至公园的空地。这也是护理人员或教师在灵活的空闲时间(如课间休息)提供有组织的安排的一种快速和简单的方法。”
随着科技和娱乐的进步，年轻人在电视、ipad和个人电子设备前花的时间越来越多。贝塞拉热衷于提醒年轻人——尤其是自闭症患者——安排时间的重要性体育活动．
贝塞拉说:“这些终生的习惯从你年轻时就开始了。”“在年轻的时候花时间四处跑一跑，建立锻炼习惯，这将有助于年轻人在青春期和成年时期保持这些习惯。”
