午睡科学：新研究揭示了白天小睡的遗传基础
根据马萨诸塞州综合医院（MGH）的调查人员的新研究，一个人的频率（如果有的话）部分受其基因监管自然通讯。在这项研究中，MGH团队与有史以来最大的同类团队与西班牙穆尔西亚大学和其他几个机构的同事合作，以识别几十个基因区域，这些基因地区管理着白天小睡的趋势。他们还发现了将小睡习惯与心脏代谢健康联系起来的初步证据。
该报告的Hassan Saeed Dashti博士说：“小睡有些争议。”达什蒂指出，某些国家白天小睡长期以来一直是文化的一部分（例如西班牙），现在不鼓励这种习惯。同时，美国的一些公司现在促进小睡，以提高生产力。Dashti说：“重要的是要解开助长我们为什么小睡的生物学途径。”
此前，MGH萨克斯纳实验室的首席研究员Richa Saxena博士Richa Saxena博士，她的同事使用了大量的遗传和生活方式信息数据库来研究睡眠的其他方面。值得注意的是，该团队已经确定了与睡眠持续时间，失眠和成为早起或“夜猫子”的趋势相关的基因。为了更好地了解小睡的遗传学，Saxena的团队和默西亚大学生理学系的共同副作用Marta Garaulet博士，表演了一项全基因组协会研究（GWAS），涉及大量人的完整DNA或基因组的快速扫描。GWAS的目的是确定与特定疾病或习惯相关的遗传变异。
在这项研究中，MGH研究人员及其同事使用了来自英国生物库的数据，其中包括来自452,633人的遗传信息。所有参与者都被问到白天是否“从不/很少”，“有时”或“通常”。GWAS确定了与白天小睡相关的人类基因组中的123个区域。参与者的一部分佩戴了称为加速度计的活动监视器，该监视器提供了有关白天久坐行为的数据，这可以是小睡的指标。该目标数据表明有关小睡的自我报告是准确的。达什蒂说：“这给我们带来了额外的信心，即我们发现的是真实的，而不是人工制品。”
该研究的其他几个特征加强了其结果。例如，研究人员在分析了由消费者遗传测试公司23andMe收集的541,333人的基因组中，独立地复制了他们的发现。同样，已知GWAS附近或区域附近或处于区域的大量基因在睡眠中发挥作用。一个例子是KSR2，MGH团队和合作者以前发现的基因在睡眠调节中起着作用。
深入研究数据，该团队至少确定了促进小睡的三种潜在机制：
- 睡眠倾向：有些人比其他人需要更多的闭嘴。
- 睡眠中断：白天的午睡可以帮助弥补前一天晚上质量差的沉睡。
- 清晨觉醒：升起的人五月午睡“赶上”睡眠。
达什蒂说：“这告诉我们白天的小睡是生物学上的，而不仅仅是环境或行为选择。”这些亚型中的一些与心脏代谢的健康问题有关，例如腰围大和血压升高，尽管需要对这些关联进行更多研究。Garaulet说：“未来的工作可能有助于为Siesta提出个性化建议。”
此外，与小睡相关的几种基因变体已经与称为Orexin的神经肽信号相关联，它在觉醒中起作用。达格拉斯说：“众所周知，这种途径涉及到罕见的睡眠障碍，例如发作性疾病，但我们的发现表明，途径中较小的扰动可以解释为什么有些人比其他人小睡更多。”
Saxena是基因组医学中心的Phyllis和Jerome Lyle Rappaport MGH研究学者，也是HMS麻醉副教授。
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