研究发现，在大流行期间，年轻人最容易感到孤独
心理学家担心冠状病毒大流行正在引发孤独的流行，哈佛大学的一项新研究表明，社会孤立感正在上升，受影响最严重的是年龄较大的青少年和年轻人。
在最近公布的一项研究结果中，去年10月由“让关爱变得普遍”(Making Caring Common)的研究人员进行的一项研究中，有36%的受访者认为有一种可能全国性调查大约950名美国人报告说，在过去四周内，他们“经常”或“几乎一直或一直”感到孤独，相比之下，25%的人回忆说，在大流行前的两个月里，他们经历了严重的问题。也许最引人注目的是，在18岁至25岁的人群中，有61%的人报告有高水平的维生素d。
“我对这种程度感到惊讶孤独在年轻人哈佛大学教育研究生院(HGSE)的心理学家和高级讲师理查德·韦斯布尔德(Richard Weissbourd)说，他帮助领导了这项研究。“如果你看看其他关于老年人的研究，他们的孤独率很高，但似乎没有年轻人那么高。”
这一令人不安的数据与美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention) 6月份的数据相结合，就更令人不安了。该数据显示，63%的年轻人报告说有严重的焦虑和抑郁症状。“这是一个我们非常担心的群体，”Weissbourd说，他怀疑有几个因素在起作用。
年龄较大的青少年年轻的成年人可能特别容易受到影响，因为他们经常从“继承的家庭过渡到自己选择的家庭”，韦斯布尔德说，这意味着他们与那些“可以抵御孤独的关键护栏”的人缺乏重要的联系。大学里的学生可能很难融入社会，会想家，而那些没上学的学生可能会觉得与重要的社会群体或社区脱节。他说，年轻人还经常在职业、个人生活和人际关系方面做出关键决定，这可能会增加压力和孤独感。
这份新报告还指出了这种感觉可能导致恶性循环的方式。许多报告严重孤独的年轻人还表示，他们觉得好像没有人“真正关心”他们。调查还表明孤独的人经常觉得自己在向别人伸出手或倾听别人的声音，而不是别人伸出手或倾听他们的声音。“这些事情可能会弄巧成拙，”韦斯布尔德说。“当你觉得自己很努力，而其他人并不努力，或者你觉得自己会再次被拒绝时，你就会退缩，这会增加你的孤独感和对社交场合的焦虑。”
韦斯布尔德和他的团队认为，消除孤独需要一个强大的社会基础设施。他们建议，学校可以成为重要的干预点，在那里，教师可以接受培训，让父母彼此联系起来，并确保每个学生都能与学校的成年人联系起来。医生还应该在年度体检时询问孤独的情况，帮助那些难以获得社会支持的患者建立联系;高中、大学和老年人中心应该把重点放在连接年轻人和老年人;雇主应该检查员工是否孤独，并为他们提供支持联系的资源。为了进一步减少与孤独相关的耻辱，作者还建议建立国家、州和地方的运动，强调维持社会关系的重要性，并向那些遭受痛苦的人保证，寻求帮助是可以的。
韦斯布尔德说:“我们需要公共教育，消除孤独的耻辱，并真正努力减轻羞耻，因为羞耻也可能适得其反，导致你避免社交场合，或以难以与他人建立有意义的联系的方式隐藏自己的真实感受。”
韦斯布尔德说，他和他的同事们认为，在一个日益“高度个人主义的社会”中，对抗孤独是一种道德义务，在这个社会中，许多人往往选择关注他们小圈子里的家人和朋友的幸福。
“我们正在证明，就我们的社区健康而言，这是一个道德问题，我们这些有能力这样做的人应该尝试帮助那些可能孤独的人。如果每个身体状况良好的人都能承诺每周联系一个他们担心孤独的人一次，那将是一件好事。”
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