黑人的血压成功可能取决于这两个因素

对黑色美国人的研究，他们随着年龄的老化而保持健康的，可以帮助确定预防高血压之前的最佳方法。

高血压或高血压血压在伯明翰大学公共卫生学院的流行病学助理教授Shakia Hardy，伯明翰大学公共卫生学院的助理教授，是美国的黑人的一个广泛问题。美国的一半以上的黑人成年人高血液与之相关的原因的压力和心血管死亡率与黑人相比的近似是黑人的两倍。白人。

Hardy LED新的研究，即周一在美国心脏协会杂志高血压中出现。它在757人中归零血压正常他们参与了杰克逊心脏研究，这是一项长期的研究心黑人成年人的健康。哈迪研究中的参与者的平均年龄是46岁，大多数人被追随大约八年。

在一般人群中，收缩压在40岁以后，每十年平均增加7到15毫米汞柱。正常的血压被定义为收缩压小于120，舒张压小于80。

大多数研究哈迪说，忽略了即使在高风险群体中的可能性，“有血压正常的人，他们能够将其跨越他们的生命课程。”在她的学习中，大约三分之一的人开始健康的血压能够保持它。她说，发现如此高风险群体中的许多人能够保持他们的血压，这是一个惊喜。

两个因素在那些血压保持健康的因素中出现：它们更有可能保持正常的体重指数（BMI，肥胖的衡量标准），它们具有理想的水平体力活动。

研究人员没有发现保持健康的血压和饮食之间的关系，也没有发现压力等社会心理因素之间的关系。

哈代说，这种与健康饮食之间明显缺乏联系，可能是因为最初的一组人中很少有人吃得很理想。但是关于身体质量指数和身体活动的信息显示，这些领域已经成熟了卫生保健专业人员瞄准战斗高血压。

她说，这种战斗需要包括健康行为并且没有高血压的人。“我们不能等到人们多年来一直无效，或者直到他们肥胖，然后想要干预。”

这项研究强调是黑人的健康，哈迪说：“但我认为我认为我认为在理想的水平和维持正常的BMI中保持身体活动对于保持正常血压，无论种族如何，都将重要。”

加州大学圣地亚哥分校(University of California San Diego)赫伯特·韦特海姆公共卫生与人类长寿科学学院(Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science)教授兼院长谢丽尔·安德森(Cheryl Anderson)称该研究是“对非常重要的人群进行的重要分析”。

安德森没有参与这项研究，他说，表明人们能够遵循特定的途径来保持健康的血压，“这在杰克逊心脏研究这样的人群中是一个非常了不起的发现。”

“这是一个非常清楚的消息，即你可以做的事情”让你的血压下来，以及在非洲裔美国人的心血管健康上帮助编写了一个科学陈述。“这不是一个戏法完成。”

但是，尽管研究强调了健康的体重和锻炼，“这并不意味着你可以忽略你的饮食，”她说。对于个人来说，“减少摄入的卡路里要比进行消耗多余卡路里所需的运动量容易得多。”

哈迪说，该研究提供了专注于正在做正确的人的人们。她说，他们也需要指导和支持，但公共卫生研究往往只看出事情的问题。

“我认为我们应该把增加的精力跟人正常BMI和理想的身体活动和正常血压和非常支持他们在维护生命历程,”她说,“而不是假设他们会好起来的,不干预,直到他们有高血压。”

对于那些正在做正确的事情的人，她的信息就是，“不要因为血液普通而自满压力。保持运动，保持身体质量指数，因为从长远来看，这对心血管健康有益。”

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