研究人员响应了改善消防员睡眠的号召，以提高工作表现和安全

堪萨斯大学的一组研究人员正在收集数据，并设计干预措施，以提高劳伦斯道格拉斯县消防医疗部门的消防员和护理人员的睡眠质量。

对于这些急救人员来说，更好的睡眠可以提高他们的生活质量，并在遇到生死关头时提高他们的表现。应对紧急情况的紧张工作既需要体力，又需要快速决策。

LDCFM部门负责人Kevin Joles说:“在他们工作的许多责任中，我们的急救人员和护理人员必须不分白天、晚上或情况的时间进行药物计算，因此睡眠不足是一个问题。”“如果有人睡眠不足，注意力不集中，向房子扔梯子时撞到了电线，可能会杀死他们自己或另一名消防员。”

认识到睡眠对工作表现的重要性，消防部门进行了自己的内部调查，由消防护理人员凯瑟琳·贝思领导，然后她联系了堪萨斯大学社会、行为科学和心理学副教授南希·汉密尔顿。看到有机会“响应号召”与社区参与奖学金，汉密尔顿同意表演数据分析，推动睡眠研究并为LDCFM人员设计改善睡眠的干预措施。

汉密尔顿说:“凯瑟琳亲自调查了同事的睡眠问题，并向许多一线员工发放了一份备受好评的问卷，询问他们的睡眠问题。”“去年夏天，她联系了我，问我是否有兴趣帮助解读这些数据，并思考下一步该怎么做。我对此非常感兴趣，于是我们开始了一段对话。”

汉密尔顿在堪萨斯大学组建了一个团队，分析了有关急救人员的睡眠时间、质量、效率、发病潜伏期和干扰的反应，以及醒来时间、睡眠药物和日间功能障碍的数据。

因为消防员和护理人员在工作场所都有睡觉的地方，他们的睡眠环境与大多数人不同，他们对光线、噪音和床铺的控制更少，而且经常会因为紧急情况而被打断睡眠。

汉密尔顿与堪萨斯大学的研究生朱莉娅·拉塞尔、韦斯特利·扬仁、菲利普·黄和10名本科生一起，决定将问卷数据与系里关于睡眠问题的轶事观点结合起来。

汉密尔顿说:“我们在我和实验室的学生、乔尔斯局长和几名一线消防员之间开展了一个焦点小组，讨论他们在工作中观察到的同事的睡眠问题。”“我们商定了一个两阶段的项目，并于11月开始向一线人员发放匿名问卷，他们报告了与睡眠呼吸暂停、失眠、噩梦和消防站环境干扰有关的睡眠问题。我们收集并分析了这些数据，为睡眠呼吸暂停患者提供了一些干预措施，告诉他们是否有风险，以及在哪里可以得到治疗。我们确定了特定位置的睡眠问题，也确定了有噩梦问题和失眠问题风险的人。”

数据显示，大约一半的受访者有睡眠呼吸暂停的症状，30%的人每周至少有一次难以保持清醒。许多人报告了工作中的环境干扰，比如睡觉的地方太暖和，以及光线和声音的干扰。

“幸运的是，我们不再有公共上下铺了，”Joles说。“但这并不能改变一个事实，即消防员可能会因多种原因而睡眠中断。当一辆云梯卡车在半夜驶出时——但医疗小组和救援人员将留在消防队——消防员可以听到响应的消防员准备离开、警笛声、车库门关闭等等。每个人都听到了警报——被紧急铃声吵醒是令人吃惊的，但这发生在整个晚上。LDCFM平均每年在劳伦斯和道格拉斯县接听约1.3万个电话。”

此外，急救人员面临的睡眠障碍可能困扰任何人:高达81%的人有失眠风险，23%的人有噩梦障碍风险。

汉密尔顿说:“今年1月，我向警长乔尔斯和警长(肖恩)科菲以及该部门的其他行政部门提供了反馈。”“我们讨论了他们可以在哪里以及如何干预一些消防员，或者解决一些环境睡眠障碍。”

乔尔斯说，该部门将利用这些发现对现有的消防站进行一些改变，并可以利用它们为未来设施的设计提供信息。

“一旦南希把数据交给我们所有的成员，我们计划制定一个计划，以便使积极的变化在我们的消防站，以帮助我们的成员更好地休息，”Joles说。“我们的会员有三分之一的时间住在这里。他们在车站里吃饭、训练和睡觉。LDCFM将继续致力于改善消防站的睡眠质量。一些改变可能包括房间变暗的阴影，或者一些简单的事情，比如在睡觉的地方添加环境音响。把东西修好需要时间。如果钱不是问题，我们可以很快解决这个问题，但不幸的是，城市预算过程需要时间。”

汉密尔顿的团队已经向道格拉斯县社区基金会申请了一笔赠款，以推进该项目。她计划进行一项小样本睡眠日记研究，使用手腕上的加速计来收集部门内更精确的睡眠数据。最终，汉密尔顿计划发表有关这项研究的学术论文。

她和乔尔斯说，他们希望干预能有所帮助在第一时间作出回应在劳伦斯和道格拉斯县获得高质量睡眠的项目可以推广到全国其他部门。

“我们想要得到充分休息和健康，这样我们就可以为社区服务，”Joles说。

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