活动很好。各种活动更好

建议很清楚：身体活动对心理健康有益。但它也取决于它的变化。这就是巴塞尔大学研究人员的新研究，指出了为什么在大流行期间受到幸福的原因之一。

早上散步，晚上的慢跑甚至只是出去买杂货：活动有助于灵魂。尽管强制性家庭办公室和有限的休闲活动，许多人在大流行期间正试图保持活跃。其他人发现他们比在流行前显着较低，因为之前的日常活动是由于对Covid-19传播所采取的措施的禁用。

在此背景下，由巴塞尔大学教授领导的一项研究，该研究提供了受限制的影响运动模式可能有。结果已在期刊上发表BMC精神病学。

这种运动不仅促进了身体而且还知道心理健康各种研究。然而，这些主要集中在故意运动方案的影响。“相比之下，众所周知，无论是每天，自然的运动模式也有影响精神健康“格洛斯特解释道。

为了调查这一点，他和研究人员在巴塞尔大学精神病诊所收集了来自106名患者的GPS数据，患者同意参加。为此目的，研究参与者被赋予额外的智能手机，他们将他们带到一周内。这允许研究人员在不干扰患者的日常生活的情况下跟踪他们的动作。研究团队随后将运动数据与参与者的福祉和症状的症状进行了比较。

结果表明，人们越来越多，运动越多，幸福感越大。但是，无法确定对症状的影响。“我们的研究结果表明，单独的活动不足以减少症状精神错乱，但至少可以改善主观福祉，“格劳斯特阐述。

“虽然数据在大流行前收集，但鉴于冠状病毒危机期间的局限性，结果也相关，”他补充道。因为许多社会和娱乐活动在那段时间里停止了很多人体力活动模式也可能变得更加单调。巴塞尔大学的研究小组的各种研究能够表明大流行对人口的心灵造成了损失。由Gloster领导的团队的结果表明，受限制的运动模式也可能在这方面发挥作用。

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