积极的自我形象和自尊可以防止青少年体重增加

卑尔根大学(UiB)的一项新研究表明，年轻人看待自己身体的方式对他们的BMI指数有很大影响。

在一项为期两年的跟踪研究中，1225名挪威青少年早期的青少年，退休教授Eivind Meland和他的团队研究了体重指数、自尊和自评健康水平是如何受到身体不满的相互影响和影响的。

“我们发现，积极的自我形象和自尊可以防止体重增加”,Melamd说。

研究显示，女生对身材的信心总体上低于男生。

身体的不满

渴望变瘦、节食以及想要改变身体状况的人都损害了他们对健康的自我评估自尊在两年的观察之后和观察期间。与那些对自己身材满意的同龄人相比，渴望变胖的人会变得更瘦，渴望减肥的人则会体重增加。

“我们得出结论，青少年健康促进的努力应该基于自我和身体的接受，”Meland说。

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