怀孕期间的锻炼可以使孩子在成年后避免健康问题

一项最新研究表明，母亲在怀孕期间进行锻炼可能会显著降低孩子日后患糖尿病和其他代谢性疾病的几率。

一项对实验室小鼠的研究发现，母性锻炼在怀孕防止肥胖的父母(母亲或父亲)将代谢性疾病传播给孩子。研究人员在一篇新的科学论文中报告称，如果这一发现适用于人类，它将对帮助孕妇确保她们的孩子尽可能过上最健康的生活产生“巨大影响”。

这意味着，在不久的将来，女性怀孕后的第一次去看医生时，可能会有一个锻炼计划的处方。

“我们今天谈论的大多数慢性疾病都起源于胎儿。这就是说，父母在怀孕前和怀孕期间糟糕的健康状况会对孩子产生负面影响，可能是通过基因的化学修饰，”弗吉尼亚大学医学院顶级运动专家甄燕(音)说。“我们的灵感来自于之前的老鼠研究，该研究表明，肥胖母亲在怀孕前和怀孕期间定期进行有氧运动可以保护孩子避免早期糖尿病。在这项研究中，我们提出了这样的问题:“如果肥胖的母亲只在怀孕期间锻炼会怎样?”如果父亲肥胖怎么办?’”

肥胖和怀孕

科学家们已经知道，怀孕期间的锻炼有助于生出健康的宝宝，降低怀孕并发症和早产的风险。但是严，弗吉尼亚大学罗伯特M.伯尔尼心血管研究中心骨骼肌研究中心的主任，想看看这种益处是否会持续到孩子的一生。他的研究，无论是以前的还是新的，都证明了这一点。

为了确定这一点，严和他的合作者研究了实验室老鼠和它们的后代。其中一些成年老鼠在怀孕前和怀孕期间被喂食典型的老鼠食物，而另一些则被喂食高脂肪、高热量的食物来模拟肥胖。一些在交配前接受高脂肪饮食的动物，只有在怀孕期间才有机会自愿使用跑步轮，在那里它们可以随心所欲地跑步，而另一些则不能，这意味着它们一直坐着不动。

结果是惊人的:高脂肪组的母亲和父亲都可能使他们的后代更易患代谢紊乱。尤其是男性的后代久坐不动母亲吃高脂肪食物的人在成年后更容易出现高血糖和其他代谢问题。

为了更好地理解发生了什么，研究人员观察了成年后代的新陈代谢和DNA的化学(表观遗传)修饰。他们发现，不同组的后代在代谢健康和某些基因的活性方面存在显著差异，这表明，父母肥胖的负面影响，尽管在父亲和母亲之间有所不同，但会持续整个孩子的一生。

好消息是，研究人员发现，只有在怀孕期间，母亲的锻炼才能防止一系列影响后代基因运作的表观遗传变化。他们确定，母亲的锻炼完全阻止了母亲或父亲的肥胖对后代的负面影响。

他们说，研究结果提供了第一个证据，证明只有在怀孕期间，母亲进行锻炼才能防止代谢性疾病从父母传给孩子。

“关键信息是，如果母亲发现自己怀孕了，现在开始锻炼还不晚，”严说。“定期锻炼不仅有利于怀孕和分娩，而且对婴儿的健康也有长远的好处。

“这是更令人兴奋的证据，表明定期锻炼可能是最有希望的干预措施，将帮助我们阻止慢性病在老龄化世界的流行，因为它可以打破疾病由父母传播给孩子的恶性循环。”

研究人员将他们的发现发表在应用生理学杂志．

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