再学习常态,着眼于积极的一面:心理学家在流感大流行的疫苗阶段

一年进入大流行,COVID-19可用疫苗越来越和限制解除在许多企业和活动,回归常态出现在地平线上。

但我们必须学会“正常”,华盛顿大学的心理学教授简西摩尼说。“这就像学习如何骑自行车再慢慢和耐心。我们必须表现出同情和对自己耐心,当我们摆脱封锁在自己的步伐。对一些人来说,可能很难再约别人。我们将不得不重新学习一些东西一旦我们注射可以拥抱的人,例如,你的第一反应不会走开。你可以制定计划与——花时间真正遵循那些计划。

“我们将生活与COVID-19以某种方式在可预见的未来。我们来信任我们的安全,这将是更容易学社会和群体聚集。”

西摩尼曾在艾滋病研究领域的职业生涯的大部分时间里,关注行为干预可以帮助那些艾滋病毒感染者管理他们的疾病。

COVID-19大流行提供了一些相似之处,西摩尼说,人们观点的方式传播,可能致命的病毒:出于一个对死亡的恐惧和渴望确定性和控制。“然而,确定性和控制是两个东西我们没有在这个大流行,”她说。“指导原则和限制似乎每日更换,当然,病毒本身就是进化。”

对人们的渴望快速“修复”的健康问题,如一次性药物或疫苗,而不是预防:

“疾病,寻找一个易于理解,容易就可以执行,廉价solution-think蚊帐的保护从传播疟疾的蚊子。不一定有什么毛病找一个简单的修复。一些生物医学和技术解决方案更容易实现,因为行为是很难改变的。

看看艾滋病毒:试图得到一种疫苗,花费了几十亿美元,我们仍然没有一个。与此同时,行为变化这可能有助于预防艾滋病毒但难以实现,因为它们涉及亲密和人类行为和情绪。

然而,即使我们有生物医学和技术解决方案,还有人类行为。药物治疗是不够的,我们需要他们。它不是足够的疫苗;我们必须接种疫苗。”

积极的公共卫生信息的价值:

“一些公共卫生信息包括恐吓战术阻止有害的行为,如吸烟、吸毒或酒后驾车。这并不是说这些方法不工作,但他们经常恐吓人,推开消息和诱导拒绝。越极端的反应COVID-19,比如anti-maskers anti-vaxxers,可以出于这种拒绝,恐惧和维护自己的自由和控制的欲望。一个极端变异的拒绝是相信病毒是一个骗局。”

说服人们把COVID-19 vaccine-when他们符合条件,坚持当前公共卫生指导需要正确的方法,西摩尼说。“我们需要认识到人们的渴望在自己的生活,以及如何缓解后可以帮助,指导方针。人们希望控制在他们的生活;他们想要感觉授权。人们通常喜欢机构,满足在一个非常基本的水平。我们的信息应该关注positives-what可能不是禁忌。”