皱纹皮肤上的瘦

皮肤专家说，皱纹可能是变老的自然部分，但你可以减缓你的生活方式和环境的变化。

“每日活动，例如保护你的皮肤从阳光下吃健康食品，可以慢慢地防止你的皮肤比它更快地衰老，“皮肤科医生米歇尔·格林博士在美国皮肤科新闻发布释放中说。

阳光暴露是早产皮肤衰老的主要原因。通过寻求阴影，穿着防晒衣服 - 包括轻质，长袖衬衫，裤子，带紫外线保护的宽带帽和太阳镜，以及应用广泛的防水防晒衣服与衣服未覆盖的所有皮肤有30或更高的SPF。

标签上具有紫外线保护因子（UPF）编号的服装将提供最大的防晒。

以下是一些保护皮肤的其他方法:

• 每天使用面部保湿霜。保湿霜将水分锁在皮肤里，让皮肤看起来更年轻。考虑使用含有防晒霜的保湿霜，但记住，当你在户外时，需要每两小时补涂一次防晒霜。
• 每天洗脸两次，在出汗后使用皮肤护理产品标签上写着"低过敏性" "无香味"或"不会引起粉刺"
• 不要擦洗皮肤或使用刺痛或燃烧的护肤品。
• 避免重复的面部运动，如眯着眼镜，皱眉或抱着稻草或香烟，这会随着时间的推移而导致皱纹。
• 永远不要使用晒黑床。
• 不抽烟。
• 饮酒要适量。
• 用大量的新鲜水果和蔬菜吃健康，均衡的饮食。这可能有助于防止导致过早皮肤老化的损伤。
• 经常锻炼以改善血液循环和增强免疫系统，这可能会让皮肤看起来更年轻。
• 考虑使用视黄醇霜，它是维生素a的衍生物。

而且总会有专业的帮助。

格林建议:“如果你担心皮肤老化，那就去咨询一下有资质的皮肤科医生。”“有很多可用的治疗方法，包括非侵入性的程序，以帮助抚平皱纹，紧致皮肤和改善肤色。”

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