没有压力的生活可能有好处,但也有缺点

压力是一个普遍的人类经验,几乎每个人都处理的时候。但是一项新的研究发现,一些人报告不仅感觉没有压力,但这可能有缺点不是经历压力。

研究人员发现,那些没有经历任何报道压力更有可能体验更好的日常福利和更少的慢性疾病。然而,他们也更可能有较低的认知功能,。

人类发展与大卫·m·阿尔梅达教授家庭研究宾夕法尼亚州立大学说,研究表明,小,日常压力可能有利于大脑,虽然是一个不便。

“有可能经历压力创造机会让你解决一个问题,例如,可能修复你的电脑突然分解放大的一次重要会议之前,“阿尔梅达说。“所以这些压力可能不是愉快的经历但是他们可能迫使你解决一个问题,这实际上可能对认知功能有好处,尤其是随着我们年龄的增长。”

据研究人员介绍,大量相关的先前的研究压力许多消极的结果与一个更大的风险,如慢性疾病或糟糕的情绪健康。但阿尔梅达说,虽然它可能意义相信更少的压力他们会经历更健康的人身上,他说小研究探讨了这个假设。

“假设一直是压力是不好的,“阿尔梅达说。“我后退一步,想,报告没有压力的人呢?我以前的工作都集中在较高和较低水平的压力的人,但我从来没有质疑如果人们经验的样子没有压力。他们是健康的吗?”

研究的研究人员所使用的数据来自2711名参与者。研究开始之前,参与者完成一个简短的认知测试。然后,参与者连续八天之内每天采访,并回答他们的提问关于他们的情绪,他们可能有慢性病,身体症状如头痛、咳嗽或潘痛期间他们所做的那一天。

参与者的数量也报道stressors-like分歧与朋友和家人或问题的工作积极的体验,比如和别人分享一个笑在家还是工作,他们经历过之前的24小时。

在分析数据,研究人员发现,似乎确实有好处对于那些报道没有压力在整个研究中,大约10%的参与者。这些参与者不可能有慢性健康状况和经验更好的心情一整天。

然而,那些报道没有压力也表现较低的认知测试中,区别相当于超过八年的衰老。此外,他们也不太可能报告给予或接受情感支持,以及不太可能经历积极的事情发生。

“我认为有一个假设负面事件这些地球的南北极一样对立和积极的事件,但在现实中他们相关,”阿尔梅达说。“但实际上,我认为经历小日常压力与人发生争吵,或者你的电脑打破或者堵车,我想他们可能是一个忙碌的人的标志,也许完整的人生。有一些压力只是一个指标,你是从事生活。”

阿尔梅达findings-recently发表在《华尔街日报》说情感建议,它可能不是那么重要的,以避免压力是改变你如何应对压力。

“压力事件创建挑战在我们的生活中,“阿尔梅达说。“我认为经历压力是生活的一部分。可能有潜在的好处。我认为重要的是人们如何应对压力。应对压力的烦恼和担心比压力的数量你遇到不健康。”

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