布面覆盖物限制运动性能和体能

一项小型临床试验的结果显示，在英国《柳叶刀》杂志(the lancet)网站上发表的一项研究结果显示，布脸会限制运动能力和体能英国运动医学杂志。

佩戴者也在增加呼吸急促（气促）和幽闭恐惧症在更高锻炼这促使研究人员建议修改穿着衣服时的运动频率、强度、持续时间和类型面罩。

这组研究人员说，在运动期间佩戴口罩的建议在全球范围内各不相同，而且在运动期间佩戴布质口罩的生理影响尚不清楚。

一些研究已经研究了佩戴的影响外科手术口罩心血管和主观对运动的反应。但这些口罩并没有广泛用于一般用途，而且很少有研究关注布脸的影响面具。

为了填补这一知识缺口，研究人员比较了31名年龄在18岁至29岁的健康成年人的运动表现，他们在跑步机上跑到精疲力竭，一次戴着布口罩，另一次不戴。

他们的血压，心率血氧饱和度，分别在热身3分钟、运动测试期间及完成测试后7分钟测量及记录他们的用力及呼吸短促(恢复期)。

在他们完成面具测试后，他们被要求评价他们戴口罩的体验，包括舒适度、温度和透气性。

参与者通常平均每周做170分钟的中度运动，206分钟的剧烈运动。没有人吸烟，尽管有三人说他们吸食大麻，五名参与者表示有药物控制的哮喘史。

四分之三的人表示，他们在参与研究前运动时戴过口罩(n=24;77%)， 19人(61%)表示，他们的运动设施要求他们这样做。

对记录数据的分析表明，与不戴口罩相比，戴口罩可显著减少运动时间(14%)和容量的生理指标，包括最大耗氧量(VO2 max;减少29%)和最大心率以及呼吸急促加剧。

这些变化反映了运动强度，归因于与戴口罩相关的感觉不适。在7分钟的恢复期后，两项测试的结果不再不同。

与不戴口罩相比，参与者报告说，戴口罩时，在更高的运动强度下，他们会越来越感到呼吸急促和幽闭恐怖症。大多数参与者(30人)同意或强烈同意戴着面具更难在试验过程中发挥最大的努力。

他们的回答包括:“比上次更难”、“我更容易疲劳;在步行阶段没有影响，在慢跑阶段也没有影响，特别是在高强度的情况下，“跑步比正常情况更困难，随着速度/坡度的增加，呼吸变得更困难，”“感觉呼吸困难，感觉无法深呼吸”和“必须更深地呼吸才能获得相同的空气”。

参与者还提到，戴上面具后会感到“幽闭恐惧症”、“窒息”和“焦虑”，“捂着脸呼吸更短、更浅”。没有人表明口罩的湿度或重量抑制了他们的表现或迫使他们停止运动测试。

研究人员表示:“由于我们的研究结果不能完全解释戴口罩如何直接限制心血管功能，因此我们的结论是，戴口罩带来的不适直接导致了表现的下降，这可以从戴口罩时较高的呼吸困难评分和参与者的定性反馈得到证明。”

他们补充说:“我们的研究结果对戴着布面面具进行训练和表现有几个启示。”

“首先，由于戴口罩会降低运动表现、VO2峰值等相关变量，因此，频率、强度、时间和活动类型等训练变量也应相应调整。

“其次，可以修改运动目标，以反映戴着布面面具的表现下降和心理影响，同时仍然促进安全实现目标。”

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