内向的人真的在禁闭中过得更好吗?
自疫情爆发以来，从报纸专栏作家到Twitter用户，每个人都提出了这样一种观点，即外向者和内向者在应对危机时的方式不同。
许多人声称内向的人适应社会距离孤独比外向的人更好，有些人甚至认为内向的人实际上是“爱的“危机，因为它为他们提供了一个难得的机会来发挥他们的的优势．
根据人格理论，extroversion-introversion构成了人们不同的基本心理轴之一。与内向的人相比，外向的人通常表现出更高水平的精力和社交能力，在社交互动后心情会更好。内向的人不倾向于体验这样的好处。
因此，从直觉上看，内向的人在封闭隔离期间会比外向的人过得更好。一些坊间证据支持这一论点，但现在越来越多的科学证据否定了内向者喜欢自我封闭的观点。无论如何，值得记住的是，我们的个性是多么复杂和多面性——许多其他特征决定了我们在大流行期间的表现。
疾病预防控制中心:为了预防冠状病毒，待在家里，避免身体接触，不要进入人群。
——马修(@CrowsFault)2020年2月28日
内向者:我一生都在为这一刻做准备。
应对封锁
在心理学上，外向与更好的幸福感和心理健康有关。尽管我们在大流行期间经历了社会隔离——据说这是适合内向者的——但有证据表明，外向者的福祉在连续的封锁期间保持得非常牢固。
事实上，最近的研究发现内向是可预测的在大流行带来的环境变化之后，更加严重的孤独、焦虑和抑郁。与此同时，外向性与较低水平相关焦虑的经历的可能性也更低心理健康问题在封锁。
研究结果进一步支持了这些结果近期纵向研究该研究跟踪了484名美国大学生到2020年春季学期。随着疫情的发展，内向的人承受的压力越来越大性格外向的人学生们报告压力略有减轻。
有趣的是，积极情绪的趋势正好相反:在疫情早期，外向者的情绪往往会下降，而内向者的情绪则略有改善。
如果这一发现似乎证实了内向者在禁闭中比外向者表现得更好的说法，那么值得注意的是，尽管外向者的情绪有所下降，但他们总体上仍比内向者的情绪更积极。
解释外向的人
某些生活方式因素可能部分解释了这些发现。随着大流行的展开，即使是独自生活的外向者也可能发现了Zoom这样的交流应用程序，Houseparty而且会所足以维持他们的社交生活。
同样，内向的人可能很快就会发现，那些对禁闭抱有一定程度喜悦的人和室友关在一起家人也没能给他们带来期待已久的独处。
内向者的真相。这次隔离并不是我们的梦想成真。我们家有些人从不离开。
——特蕾西·罗迪斯(@tracesoffaith)2020年4月30日
但最近的研究结果也与心理学家对外向者的预期一致——即使是在危机中。人们提出了许多理论来解释为什么外向者往往更幸福，一些研究人员指出，外向者更广泛的社交网络提供了支持，而另一些研究人员则强调外向性和幸福感之间的联系有益健康的活动
最近一项特别相关的研究调查了应对反应研究发现，外向性与更多解决问题的应对策略有关，比如寻求情感支持．这些模式与证据充分的外向性与更乐观．
额外的特征
在这些不同的解释背后，还有一个心理学家们一致认同的原则:性格是多方面的，性格特征的不同组合最终决定了我们的行为和幸福。
让我们看看人格五因素理论这是最流行的人格理论之一。除了外向-内向谱系，该理论还解释了其他四个特征新体验，感情和想法);责任心强(有条理、自律、有目标);随和(乐于助人、合作、和善);还有神经质(情绪不稳定)。
这些其他特征也将影响人们对大流行的反应。外向通常与健康的活动联系在一起，事实确实如此责任心这能最好地预测与健康相关的行为。同样，外向的人往往比内向的人拥有更大的社交网络，事实确实如此宜人性这最终会预测社交网络的质量。
换句话说，在考虑人们对大流行的反应时，外向-内向本身对我们来说是一个过于简单的衡量标准。当涉及到应对禁闭时，不同的性格特征组合可能会导致非常不同的行为。
除了个性
除了个性特质，我们都遵循激励力量，通常由价值观和信念指导，这也可能影响我们在封锁期间的行为和幸福。
即使是外向和尽责程度高的人，这可以预测他们在工作期间会有一系列健康的行为封锁他们可能会发现自己的幸福受到价值观的影响。
例如，一个物质主义的人可能会被迫遵循适应不良的应对行为，比如冲动网购一项研究揭示了这一点增加在大流行期间——作为一种应对消极情绪状态的机制。
这些激励力量可以像指导我们的个性一样指导我们的行为，我们在大流行期间的幸福将取决于所有这些力量如何相互交织和相互作用。
尽管外向-内向可以揭示我们的生活，但它忽略了心理学家在研究期间继续感兴趣地研究的更复杂和有趣的人类行为流感大流行．
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