自闭症儿童确实可以从运动中受益

活跃对大多数人都有好处，新的研究表明，它可以帮助自闭症儿童管理常见的行为问题。

“对于自闭症患者来说，运动不仅仅是与健康相关的好处，还能提高他们的健康水平，”David Geslak说，他是用运动来帮助自闭症儿童的先驱。“研究表明，锻炼可以提高注意力，提高学习成绩，减少刻板行为，建立信心。”

一项发表在四月号的研究运动医学与科学杂志报道说，10分钟的低强度锻炼减少了对短语或词语的口头重复和拍手，这两种常见的行为与自闭症有关。

俄勒冈州立大学最近的另一项研究发现，这是有针对性的运动项目应该在9到13岁之间进行，以帮助孩子保持体力活动。根据美国运动医学学院(ACSM)的研究，这是孩子们运动时间减少最多的时候。

在一个全国性调查该研究对300多种药物的有效性进行了评估，营养补充剂ACSM的数据显示，超过700个家庭将锻炼列为第一名。

Geslak在一所为自闭症儿童开设的学校教运动的经历，使他开发了一个定制的健身项目，并被列入了12所大学的课程。

他的热情也是在2018年启动自闭症运动专家证书项目的关键。据ACSM称，已有500多名专业人士参加了该活动。

北爱荷华大学(University of Northern Iowa)体育教育学助理教授斯科特·麦克纳马拉(Scott McNamara)说:“对自闭症运动专家证书(Autism Exercise Specialist Certificate)项目在线部分参与者参与度的分析表明，他们对使用循证实践的信心有所增强。”“这表明，该项目填补了从业人员的知识空白，最终为自闭症患者增加了高质量的体育活动规划。”

Geslak提出了三种基于证据的策略来帮助自闭症儿童变得更加活跃。

• 使用视觉效果:图片和其他视觉辅助工具可以帮助自闭症患者建立锻炼的联系，并建立结构和常规。
• 生活规律:锻炼计划应该融入到孩子的每日或每周的日常活动中。即使每周锻炼一次也是有益的。
• 选择坚持而不是完美:只要让你的孩子动起来，Geslak建议，即使这种运动不是你在电视上看到的那样。

”教学锻炼对于那些自闭症患者，他们的父母以及与他们一起工作的治疗师或教育工作者有着深远的影响，”他说。

在美国，每54个孩子中就有一个这样做自闭症根据美国疾病控制和预防中心的数据，这是一种谱系障碍。四月是自闭症接受月。

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