基于文化的在线同伴支持小组在COVID-19期间为心理健康带来了好处

根据耶鲁大学研究人员的一项新研究，一个新的基于文化的在线支持项目，chattogether可能在COVID-19大流行期间和以后成为一个有效的同伴支持模式。这项研究是在今年在线举行的美国精神病学协会年会上提出的。

耶鲁慈悲之家，一起行动(chattogether)组织最初设计的目的是利用戏剧小插曲来促进亚裔美国青年和他们的家庭的情感健康。通过社交媒体宣传，鼓励成员利用富有成效和创造性的渠道应对COVID-19。在大流行初期，它扩大了其目的，成为其成员的支助小组。

chatotogether小组是由有相似经历和挑战的人组成的，他们为彼此提供情感支持。他们“通过创建一个社交网络来增强彼此的力量”，为同龄人解决日常问题提供希望、同理心和建议。

该小组每周在网上见面，并从每个成员的签到开始。然后小组成员一起创造家庭冲突场景和角色扮演对话，讨论在COVID-19大流行期间特别被放大的话题，如亚裔美国人的跨文化挑战、家庭教育中的学术期望、黑人的生命很重要和亚洲家庭中的LGBTQ冲突。成员们根据他们的个人经历，让他们解决自己的内部冲突，并获得一种代理感。

为了评估潜在的同伴支持结果，本研究小组包括袁尤尼，医学博士，博士，李国强;Jae恩歌;杰西卡-;Andres Martin医学博士、公共卫生学博士和Steven Sust医学博士对自大流行开始以来加入该小组的10名chatote成员进行了定性的焦点小组。根据初步结果，作者确定了该方案对参与者的心理健康和福祉产生积极影响的四种主要方式:

1. 提供安全和支持性的环境，加强成员之间的联系，增加归属感，从而鼓励参与。
2. 通过定期会议和一致的小组职能来保证结构的一致性和稳定性。在避难所里的不确定性中，每周的会议提供了一种控制感和希望。
3. 通过让群体适应虚拟平台，小组成员体验了成长心态和面对挑战时认知灵活性的内在优势。
4. 通过升华和利他主义来支持健康的应对技能。作者总结说，chattogether可能是亚裔美国人的一个有效的基于文化的支持团体。未来的方向包括调查其他少数民族社区的潜在有效性。

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