学习发现，待机可能会降低Covid-19死亡风险

多伦多大学达拉娜公共卫生学院(University of Toronto's Dalla Lana School of Public Health)的研究人员的一项新研究表明，提高心肺健康水平可能有助于保护你免受COVID-19的侵害。

该研究结果上周发表在该杂志上《公共科学图书馆•综合》，表示健康的人有一个风险降低死于这种疾病

“这项研究的真正酷炫的结果之一是任何有超过低水平的人体育活动更好的保护，“Rebecca Christensen说，博士学位，博士学位，博士学位的学生和领导作者的研究。”在蓝色的月亮中运行一次不会保护你，但如果你经常跑步，你就做得很好。“

研究人员审查了英国Biobank研究的2,690名成年人，并仅关注与死亡相关的风险以及捕捉病毒的可能性。他们发现水平之间没有重大关联健康还有感染的风险。该研究没有调查包括住院治疗在内的疾病严重程度。

数据范围仅限于49岁至80岁，但样品足够大以查看特异性死亡。

考虑到英国生物样本库有限的变量，该团队在10岁范围内以百分位数观察身体活动。最低的20百分位被归类为低适合度;第40至80百分位为中度;超过80百分位的人也高于平均水平。

研究人员观察到，即使是低到中等强度的运动似乎也会产生影响。

克里斯滕森说：“刚才没有健康的人无法做出一些健康，这可能会看到明显的利益。这就是我们基于年龄和活动级别的阈值提取数据的原因。”“我们想看看你是否可以做某事，它会产生影响吗？答案是肯定的 - 只要你正在做一些始终如一。”

身体活动随着年龄的增长而下降，但“如果你在年龄组中的人员钳工，你会有一个好处吗？答案仍然是的，”克里斯滕森说。

克里斯滕森说，日常锻炼必须包括有氧高强度运动，在这种运动中你会出汗或呼吸急促，但你不一定要成为一名马拉松运动员。最大的好处是从不活动转变为一些持续的体育活动。

已知有运动员感染COVID-19的病例。克里斯滕森表示，他们的工作性质增加了感染COVID-19的可能性，因为大多数人都是在与他人近距离接触的环境中锻炼。她补充说，症状的严重程度可能与运动员高强度锻炼带来的身体压力有关。

她指出:“经常锻炼的人实际上会因为过度锻炼而导致免疫系统下降。”

世界卫生组织最近推荐的身体活动指南翻了一番。“我们每周最多300分钟（约五个小时）而不是150分钟（大约两小时半小时）。所以，我们开始看到身体活动的重要性。”

Christensen建议，“你越早开始，你会越来越好。当你从无所事事做任何事情时，你可以做出相当大的收益。”

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