年轻人的抑郁和焦虑与较低的心脏健康水平有关

新研究表明，患有抑郁或焦虑或焦虑的年轻成年人可能更有可能具有较低的心血管健康水平。

18-34岁的成年人谁有中度到严重的焦虑根据美国心脏协会的虚拟流行病学，预防，生活方式和心细差异的医疗会议，抑郁症更容易吸烟并减轻体重增加，并且不太可能获得足够的运动。

越来越多的研究表明抑郁和焦虑如何影响心脏，这是最新的研究成果健康。

例如，2011年的一项研究精神病学研究发现遇到创伤后的人的人具有较高的心脏健康的可能性更高，而2018年在2018年期间的研究心身医学建议长期精神压力可以增加心脏病风险。

根据药物滥用和精神健康服务管理局的数据，联邦统计数据显示，2019年约有8%的美国成年人患有抑郁症。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据显示，在COVID-19大流行期间，经历抑郁或焦虑的美国成年人比例从36.4%跃升至41.5%，其中18-29岁人群的比例最高。

以前的研究主要集中在更容易具有心血管疾病危险因素的老年人身上。但“沮丧和焦虑等情绪障碍常见于年轻的成年人，所以我有兴趣看到他们在这个年龄组的心血管健康状况是否有关，”小儿科系临床研究协调员Sierra Patterson表示是否与心血管健康有关。“bob电竞埃默里大学医学院亚特兰大。

她和同事分析了来自882的自我报告的数据年轻的成年人。他们将参与者分为较差、中等或理想水平的Life's Simple 7，这是美国心脏协会创造的一个术语，用来指一系列有助于实现理想的心脏和大脑健康的生活方式目标。这七个指标是血压，胆固醇，血糖，体力活动饮食、体重和不吸烟。

该发现显示了134名参与者 - 约15％ - 具有中度至严重的焦虑。它们不太可能具有最佳的身体活动水平，吸烟和体重，与没有这种情况的情况相比，较低的心血管健康比得分为0.91点。同样，15％的参与者在相同的指标以及胆固醇和血压上进行了中度至严重的抑郁症，并且越来越差。

帕特森说:“这些发现提供了不同人口统计的视角，建议我们应该开始关注年轻人的抑郁/焦虑和心血管健康。”这些发现被认为是初步的，直到发表在同行评审的期刊上。

美国心脏协会(AHA)今年在《循环》(Circulation)杂志上发表的一份科学声明总结了最近将心理健康与心脏病联系在一起的生物学、行为和心理途径的证据。该声明指出，由于心理健康和心脏健康之间出现了明显的联系，医生应该评估心脏病患者的心理健康状况，将其作为日常护理的一部分。

纽约大学(New York University)女性心脏项目(Women's Heart Program)医学主任戈德堡(Nieca Goldberg)博士说，这些发现强调了监测这个年轻群体的心理健康和心脏健康的重要性。

“往往冒烟的人” - 心脏病的最大危险因素 - “可能是吸烟以抵消他们的焦虑或萧条，”纽约州Grossman医学院的临床助理教授Goldberg表示，纽约州的医学院没有参与新的研究。但是，截至目前，她说没有研究表明治疗焦虑或抑郁的干预措施对降低心血管条件的风险因素有影响。

这并不意味着人们无法采取措施提升他们的心理和心血管福祉。Goldberg表示有氧运动，甚至像遛狗一样的低冲击活动，改善了情绪和耐力。

帕特森建议睡眠更好，保持健康的体重和均衡的饮食。“我认为这会做出让你对自己的心血管健康造成良好的事情。”

该研究表明医生应该继续常规筛选他们的年轻患者沮丧和焦虑- 并同时留意心血管问题。帕特森也建议反向。如果一个年轻的成年人似乎有风险心疾病，健康专家应该询问他们的心理健康状况。

她说:“重要的是，要在人们还没到改变自己行为的年龄之前就把目标对准他们。”“总体而言，能够更早地发现这些风险因素将是有益的。”

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