如果你肥胖，“夜猫子”会增加患糖尿病的几率
(HealthDay)——尽管肥胖本身会增加患心脏病的风险，但新的研究表明，糖尿病和心脏病的风险在与熬夜倾向相结合时尤其高。
这一发现来自于对172名中年人的睡眠模式和疾病的比较，这是意大利正在进行的一项肥胖预防研究的一部分。
“睡眠周期是人类最重要的行为节奏之一，”首席研究员Giovanna Muscogiuri博士说。她是意大利那不勒斯费德里科二世大学内分泌科的助理教授。
在这项研究中，她的团队根据参与者的睡眠模式对他们进行分组。
近六成的人是早起者，也就是所谓的“早起鸟”。这些人往往在一天的早些时候醒来，也最活跃。
大约13%的人是“夜猫子”。他们往往起得晚，在下午或晚上最活跃。
其余的——大约十分之三——介于两者之间(“中间型”)。
虽然三组研究参与者的身体质量指数相似，但夜猫子更有可能吃大餐，并有其他不健康的习惯，如吸烟和缺乏锻炼。(BMI，或身体质量指数，是基于身高和体重对身体脂肪的估计。)
所有这些都使他们面临更高的健康问题风险。
研究发现，30%的早起鸟患有心脏病，而夜猫子的这一比例接近55%。
与此同时，早起的人患2型糖尿病的风险约为9%，夜猫子的风险约为37%。早起的人和中间类型的人之间没有区别。
Muscogiuri指出，之前的研究估计，晚起的人患高血压和高胆固醇的风险是晚起的人的1.3倍早起的人．他们也不太可能遵循以水果、蔬菜和鱼类为主的有益于心脏健康的地中海饮食。
她说，综上所述，所有这些特征使夜猫子患心脏病和2型糖尿病的风险更高。
至于对抗肥胖的最佳方法，Muscogiuri建议，如果把睡眠模式考虑在内，控制肥胖的努力可能会更成功。
所以她解释说，这个想法是为了提供帮助肥胖病人在早起的基础上养成更好的睡眠-觉醒习惯，因为早起模式可能有助于这类患者养成更好的饮食和活动习惯，从而“增加他们减肥成功的机会”。
不幸的是，让人们改变他们的睡眠、饮食和日常活动并不容易，里士满弗吉尼亚医学院的心脏病学家肯尼斯·埃伦伯根博士警告说。
“我们知道重置一个人的生物钟或活动习惯有多难，”他说。“虽然这确实是一项令人着迷的工作，但很难从一项涉及相对较少患者的观察性研究中了解到底发生了什么。”
例如，艾伦伯根指出，目前尚不清楚“睡懒觉”是否是2型糖尿病或心脏病风险增加的直接原因，也不清楚与睡懒觉相关的生活方式是否间接增加了风险。
“对我来说，答案是什么一点也不明显，”他在审查了调查结果后说。“我当然不会说这项研究证明了任何因果关系。”
艾伦伯根建议，这项研究应该被视为探索睡眠模式和心脏功能之间联系的持续努力的开始。
Muscogiuri的团队周三在欧洲肥胖大会的一次虚拟会议上公布了这一发现。在同行评审的期刊上发表之前，会议上提出的研究应被视为初步研究。
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