在线疗法为孩子们发挥的社交焦虑工作

(健康日)——很多青少年都有一种慢性的、常常使人瘫痪的恐惧，害怕被别人严厉地评判。不幸的是，许多人无法得到能够帮助的亲自治疗。

但现在，一个瑞典研究小组表示，一种被广泛使用的行为治疗技术的完全在线版本可以显著缓解那些受影响的人。

这一发现可能为更容易和更便宜地获取有效待遇对于已知的常见青春期病症社交焦虑障碍（伤心）。

研究作者Martina Nordh解释说:“SAD是年轻人中最常见的精神疾病之一，影响了5%到10%的18岁以下的人。”她是瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院临床神经学系的心理学家和博士后研究员。

“它表明，对社会或表现情况的强烈担心，最常见的是避免或忍受的社会或绩效情况，”诺赫说。

为年轻人她补充说，“在与朋友玩耍或闲逛时，在学校的表现以及参加休闲活动时，这往往会导致问题。”

标准治疗通常涉及抗抑郁药和植物中的某些组合，根植于认知行为治疗（CBT）。

根据研究团队的说法，CBT旨在培养正面思想，学习新的社交技能，增加与他人的接触。而且，通过慢慢增加患者对社交场合的接触，这种方法实际上已经被证明在帮助患者更好地理解和克服焦虑方面是有效的。

诺德说，问题是建立和维持一个面对面的CBT治疗项目对青少年来说是很棘手的。

一方面，许多地方缺乏足够数量的训练有素的儿科CBT治疗师。诺德指出:“特别是对于SAD而言，该疾病的症状本身也会使人们难以寻求帮助。”她说，这是因为许多患有SAD的人害怕见到新的人，比如不熟悉的卫生保健专业人员，并且“在去未知的地方，比如精神保健诊所时犹豫不决”。

可能提供CBT Online被证明是一个实用且有效的替代方案？要了解出来，研究人员在2017年和2020年之间迈出了超过100岁至17岁的悲伤患者。

大约一半的青少年接受的是完全在线的CBT治疗。另一半则接受支持性治疗，同样是在线治疗。

后者还包括提供关于SAD的教育，同时强调友谊、社交和培养健康习惯，如锻炼的价值。然而，逐渐增加暴露在有压力的社会环境中并不是支持性治疗议程的一部分。

这两种格式持续了10周治疗师每周提供支持。每组总共接受了三次与治疗师面对面的在线视频治疗。

结果:青少年、他们的父母和研究团队都一致认为，在帮助抑制焦虑、压力和抑郁方面，在线CBT比在线支持性治疗明显更有效。在帮助青少年更好地日常生活方面，它也被证明是优越的。

诺德说:“我们还发现(网络)CBT比支持性治疗更划算。”她还补充说，提供网上CBT项目意味着“家庭不必请假或工作来参加这个项目，而且与常规的CBT相比，网络CBT需要的治疗时间更少，治疗师可以同时支持更多的患者。”

诺德说，她和她的团队希望这一调查结果将“鼓励全国和国际卫生保健提供者，以促进这种可进入和实施这种可进入和有效待遇的青年时期。”

仍然，基于Web的有效性治疗加州大学洛杉矶分校儿童和青少年情绪障碍项目主任大卫·米克罗维茨警告说，这在很大程度上取决于它是如何构成的。

“这很诱人可以说，心理治疗可以以数字化格式交付，没有任何有效性损失，”Miklowitz说。“但目前的发现更加细致了。他们表明基于互联网的CBT是有效的如果它是治疗师的引导，在这种情况下包括三个治疗师/儿童视频会话。“

他指出，这种方法是与过去的研究“一致”，表明在“在人类治疗师/儿童工作联盟的背景下交付的情况下，在线CBT可能有益，以一定的面对面接触”。

相比之下，米克罗维茨警告说:“单纯数字化治疗而不与临床医生接触，不太可能提供同样水平的益处。”

这项研究于5月12日在线发布贾马精神病学。

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