社会孤立如何可以随时损害健康 - 以及如何防止它
自从丈夫在六年前去世以来，芭芭拉停止跳过没有大部分社会生活。她也停止看到同事，经过她的心脏条件要求她削减她的时间并远程工作。
但是79岁的老人留在她身上的人住宅区为了老年人，通过像麻将等活动和偶尔的午餐郊游。她最聪明的小时是她的成年儿童参观的时候，她的女儿经常令她惊讶。
然后流行击中。和她剩下的东西社会生活来到尖叫的停止。
“孤立非常痛苦，”她说。“它会导致焦虑，这对我的心脏不好。我可以诚实地说这是我生命中最艰难的时光。”
卫生专家表示，社会孤立不仅仅是情感性，它可能对老年人造成身体伤害。它提高了心脏病和中风的风险，大约30％，痴呆风险为50％，显着提高过早死亡的风险。
一年多的时间，大流行能够让塞子和他们的朋友等人之间的距离家庭成员。随着人口较长的百分比受到疫苗，他们正在慢慢恢复这些联系。疾病控制和预防的中心表示，现在可以安全地接种疫苗的人在没有社会疏远的情况下收集的安全性，而停止的女儿艾比，立即跳跃。她陷入了困境，让她的母亲带着长期的拥抱。
“感受到她的触摸是奇妙的！”停止说。
在波士顿大学马萨诸塞大学的长期学教授Jeffrey Burr表示，这些互动是人们的互动。他的研究侧重于社会关系与健康之间的联系。“出去看看不仅仅是你的亲戚，这是非常重要的，但你的邻居和朋友和去教堂的人。”
他说，被隔离的人不太可能保留医生约会或遵循医疗建议，例如定期采取处方。这是因为没有人鼓励或提醒他们做那些事情。
研究还显示出孤立的老年人的身体活跃，更容易睡眠障碍，焦虑和抑郁，而且不太可能吃健康的饮食。
“这对您的心血管健康，免疫系统和神经系统具有负面影响，”博尔尔说。
但是，虽然社会孤立被认为是许多相关疾病的危险因素，但这并不意味着每个人都担任卫生计划官员的负责任的卫生计划官马里兰州中部。
“这是一个危险因素，”她说。“这不是确定性的。”
Poey领导了2017年在Gerontologis中发表的一项研究，表明独自生活，孤独或感知的孤立的感觉与老年人的更大的认知困难有关。与此同时，那些拥有更多社会支持和参与的人对所有类型痴呆的风险都较低。
她现在监督一项提供“压力救济”套件的计划社区成员，工具，如应力球和舒缓的噪音制造商。他们还包括一个问题列表，以帮助人们确定可能出现的问题社交隔离，如“，”你舒服地吃饭吗？““你在跳过饭菜吗？”
如果他们希望有人与其他服务交谈，那么套件可以打电话，或者需要连接到其他服务，如膳食交付。“这是一种办理邻居的方式，”Poey说。
博尔尔说，当无人的社交互动不可能，技术可以提供帮助。视频聊天甚至是电话呼叫至少允许某种形式的社交联系人。但是，他警告说，这还不够。“我认为它是补充的。它总比没有好。”
停止使用的视频聊天在整个大流行中与儿童联系。她还使用互联网扩展了她的麻将网络，在线竞争新的玩家，甚至参加虚拟锦标赛。
虽然她现在完全接种疫苗，但她仍然限制在人口联系。她退休村的社区中心仍然关闭，池仍然封闭。并非所有的邻居都戴着面具，所以她还没有舒适地与他们交往。
“我仍然感觉孤立，”她说。“这很艰难，但是当我觉得我下沉时，我想起了我的孩子。”
Poey表示，与老龄化家庭成员进行对话是重要的，他们想要或需要多少社会互动，而不仅仅是在大流行期间，甚至更典型的社会活动恢复。
“有些人更喜欢更多的社会联系，有些人没有。有些人更喜欢”我“的时间，”她说。
但是，如果有人发展认知衰退的症状，那就是有时间与医疗保健专业人员谈论下一步的时候，Poey说。
“如果发生这种情况，他们是否与家人或朋友一起生活或寻求正式的支持？计划是什么？”
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