随着年龄的增长,足够的色氨酸会改变肠道微生物群,增加炎症
随着年龄的增长,饮食中缺乏的必需氨基酸tryptophan-which有一个重要的角色在我们的情绪、能量水平和免疫response-makes肠道微生物组更少的保护和增加全身炎症,调查人员报告。
对等的关系,通常随着年龄增长似乎出错,足够的色氨酸,我们消费的食物,如牛奶、火鸡、鸡和燕麦,有助于保持我们的微生物群的健康。
健康的微生物群反过来有助于确保色氨酸主要结果在好东西对我们产生神经递质5 -羟色胺,从而降低抑郁风险,褪黑激素,艾滋病睡个好觉,博士说Sadanand Fulzele,老龄化研究员在佐治亚医学院医学系的。
但在老老鼠,只是八周low-tryptophan饮食导致一些不健康的数以万亿计的细菌组成的变化肠道微生物群和更高水平的系统性炎症他们发表在国际分子科学杂志》上。
饮食已经直接关系到人类和啮齿动物的微生物群组成,他们写道,他们能够文档有效的转变。
例如,当色氨酸水平很低,MCG调查人员发现低水平的sp,梭状芽胞杆菌的细菌代谢的必需氨基酸使生产好的产品,如血清素在肠道,和细菌Acetatifactor增加三倍,这与肠道炎症有关。
“我们认为微生物中发挥着重要作用衰老的过程我们认为一个球员老化是色氨酸,产生代谢产物影响每个器官功能,”博士说卡洛斯·m·Isales MCG健康老化中心主任和首席MCG的内分泌,糖尿病和新陈代谢。“我们也有证据表明细菌的组成,利用所以即使你吃更多的色氨酸,色氨酸变化你可能不正确地使用它,”他说。
Fulzele和Isales共同通讯作者的研究进一步探索色氨酸,之间的关系肠道微生物组和炎症反应,他们年老的老鼠三种不同饮食八weeks-diets不足,建议水平和高水平的色氨酸。
面对低色氨酸,他们看到一个直接和间接影响的微生物群。这些包括变化比如减少细菌的水平Mucispirillum Blautia,扮演着重要的角色在维持微生物群在人类和动物健康。有些细菌还被发现是显著减少克罗恩氏和结肠炎患者炎症可以猖獗的地方。Mucispirillum,例如抗氧化“爆发”与炎症有关,产生大量的与减少活性氧相关的因素,因此炎症。
他们认为这是不健康的变化使Fulzele的微生物群,Isales和他们的同事还怀疑增加有助改善炎症信号分子物损伤你的心脏被称为细胞因子的释放,假设微生物群的变化可能引起全身释放的分子。他们在很大程度上看上去特别有助改善炎症IL-17物损伤你的心脏和IL-1a以及il - 6和IL-27,既能促进和抑制炎症,老鼠血液中的低色氨酸饮食。他们发现显著的il - 6, IL-17A IL-1a IL-27明显下降,细胞因子可以阻止转录的inflammation-invoking IL-17并帮助做事情像增加肠道的调节性T细胞,抑制炎症。相反,老鼠tryptophan-rich饮食有更高水平的镇静IL-27。
一般low-tryptophan饮食为全身炎症反应,研究人员说。
恢复健康的色氨酸的年长老鼠摄入时,一些不健康的变化解决在几天,Fulzele笔记。但现实,仅仅增加色氨酸并不总是正确的问题,和一些色氨酸代谢产物是有害的,提供了更多的证据,一个更好的选择是给早期选择代谢物来帮助保持微生物群功能优化,而不是试图色氨酸救援,调查人员说。
他们目前的工作是进一步探索混合好的代谢物会是什么样子。“我们想定义产品,肠道产生的好与坏,“Isales说。
每个人都有一个独特的微生物群,结果从我们的生母,并根据我们消费,可以改变吸气或者其他接触。它通常被认为是一个器官系统,使我们能够消化食物和免疫反应的一个关键角色,我们的整体健康。的微生物群还应该帮助保护我们免受所有年龄段的环境因素的不良影响,从衰老本身的破坏,Isales说。
那些破坏包括减少的嗅觉、味觉和食欲,和相关的饮食变化,如不足或营养不良。干细胞全身,这是为了让我们溢价功能不正常的细胞修复或者更换,减少功能,因为我们接触毒素的累积效应。在一个恶性循环,我们的身体系统变得不那么有效,我们大多数人失去肌肉和脂肪,产生炎症的分子,我们的体重变化在我们储存更多的脂肪在腹部,它往往是最炎症和致命的。脂肪也是低效率比肌肉燃烧卡路里,所以我们的新陈代谢减慢,在理论上应该减缓衰老,但大多不能面对其他的变化。
“基本上你的免疫系统已经提供,你继续从受损组织的炎症过程,通常你保持健康,“Isales说,慢性炎症可以取代经典的情景免疫反应抗感染,使愈合。
Isales所说的这个“非自然”衰老的过程,与慢性病相关条件像消化健康受损,认知功能下降和免疫系统,他和Fulzele同意肠道微生物群是一个重要的调制器。
“我们接受正常,你的器官停止工作。我们接受心脏的射血分数下降随着年龄的。我们接受你的大脑功能随着年龄的降低。我们接受正常不正常,”Isales说Fulzele和其他同事在MCG健康老化中心想帮助重建对于大多数人来说他们认为能够活明显更长,和健康的生活。
氨基酸等色氨酸是蛋白质生产的基石,我们细胞产生蛋白质产品,确定其功能,最终我们的器官和组织的功能。
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