Fitbit用户数据显示轻微的美国COVID-19大流行期间增加睡眠时间

根据一项研究的数据来自163000多个Fitbit用户来说,睡眠时间略微增加在2020年COVID-19大流行与2019年类似的时间表。

结果表明,意思是睡眠时间在几乎所有的组织增加了5到11分钟,相比之下,平均下降5到8分钟看到2019年同期。睡眠时间转移后几乎所有的组织。睡眠时间和睡前变异减少,很大程度上是由于更少的工作日和周末的睡眠之间的区别。

“我们最令人惊奇的发现,总的来说,睡眠持续时间略有增加,睡眠变化略有下降,最强烈的个月大流行期间,”主要作者迈克尔·格兰德纳说,他有一个博士学位临床心理学,睡眠和健康研究项目主任亚利桑那大学医学院。“这也是有趣的,改变的程度与睡眠休息的程度提高心率。"

研究人员分析了睡眠变量提取数据由163524年鉴定、Fitbit活跃用户从六个美国主要城市,代表了受灾最严重的地区尤其是流行:芝加哥、休斯顿、洛杉矶、纽约、旧金山和迈阿密。偏离类似2019年时间。

“结果可能提供最大的客观睡眠研究录音从地理上不同的普通人群样本的高度大流行期间,”格兰德纳说。“他们也很重要,因为文件重要的人口趋势,如推迟睡觉和扩展睡眠,或许是由于全职命令。”