利用健康的行为来预防痴呆

一种新的阿尔茨海默病药物即将上市，这是近20年来的首次。但一些专家表示，支持这种做法的证据并不十分充分，他们担心这种做法可能会花费很大。

尽管如此，美国食品和药物管理局(fda)批准该药的消息还是成为了全国的头条新闻。这种关注反映了痴呆症给患者、家庭和社会带来的代价，以及缺乏良好的治疗选择。

与此同时，数百万成年人可以降低他们需要这种药物的几率。要做到这一点，他们需要与他们的初级保健提供者用预防的力量来保持他们的大脑健康。

这就是为什么包括密歇根大学医学博士、公共卫生硕士黛博拉·莱文在内的一个全国性专家小组，最近出版了一份关于这个话题的初级保健提供者指南，作为美国心脏协会的官方科学声明。

人们害怕阿尔茨海默症，她说。帮助人们了解他们可以通过现在采取具体的步骤来预防或减缓未来的痴呆症，这可以激励他们增加健康行为，从而产生积极的效果。

第一步:认识到有主要可改变风险因素的人患痴呆症的风险更高。

它们是:抑郁、高血压、缺乏运动、糖尿病、肥胖、高脂血症、不良的饮食习惯、吸烟、社会隔离，过量饮酒睡眠障碍和听力丧失。

第二步:通过药物治疗、改变生活方式和其他干预措施，帮助患者采取措施降低患痴呆症的风险。

减少血压，血糖胆固醇、烟草和酒精的使用、抑郁症状和体重指数，以及增加体育活动、摄入健康食品和社会联系都可以降低未来痴呆风险．

几十年的研究已经证明了这一点，尽管影响的大小取决于所涉及的风险因素。

“痴呆症并不是不可避免的，”莱文说，他是密歇根健康大学(University of Michigan Health)的初级保健提供者，密歇根医学院的一部分。“越来越多的证据表明，人们可以通过遵循健康的行为和控制血管风险因素，更好地保持大脑健康，预防痴呆。”

这些策略可以帮助保持认知功能，降低心脏病和中风的风险，莱文说，他是认知健康服务研究项目的负责人，在弗兰克尔心血管中心为患者诊治。

莱文是密歇根大学医疗政策与创新研究所的一名成员，他说:“我们需要解决导致女性、黑人、西班牙裔和受教育程度较低的美国人患痴呆症风险更高的显著差异。”

她补充说，开始研究认知风险因素控制永远都不晚。

“我们没有阻止痴呆的治疗方法，所以保护大脑健康很重要。”

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