梅奥诊所分钟:有助于缓解更年期引起的潮热
血管舒缩症状——潮热的医学术语——是女性最常见的更年期症状之一。潮热和盗汗会让人感到不舒服，造成干扰。梅奥诊所(Mayo Clinic)的女性健康医生苏尼拉·维冈塔(Suneela Vegunta)解释了身体发生了什么，并提供了缓解的方法。
“在一个潮热女性的体温会上升1到3度，心率也会上升5到10次。”
这意味着身体的体温调节系统不起作用。
“一旦身体察觉到温度上升，就会试图降温。这就是出汗的过程。一旦出汗，身体就会冷却下来，体温就会下降。”
这个过程可能会持续30分钟，而且可能会很不舒服。激素疗法可能会有帮助。
Vegunta博士说:“它对潮热、出汗和睡眠问题的改善非常有效。”“有些女人，尤其是女人乳腺癌或者之前有血栓，不能用激素治疗。”
针灸是一种替代药物的方法，可以减少潮热的频率和严重程度。其他非激素疗法包括正念冥想、瑜伽和补充剂。
维贡塔博士说，这些方法可以“显著改善生活质量，显著降低潮热和出汗的强度、频率和持续时间。”
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引用梅奥诊所分钟:帮助更年期潮热(2021,6月2日)检索2021年6月17日从//www.pyrotek-europe.com/news/2021-06-mayo-clinic-minute-hot-due.html
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