情绪问题：新应用程序使妈妈能够管理心理健康
生一个婴儿可能是人生中最令人兴奋和最有意义的经历之一，但是对于一个新的妈妈来说，这也可能是一种情感过山车 - 有时你是在起来，而其他时候你会失望。
认识到孕产妇焦虑的症状和沮丧可能很困难，但是在一个新应用程序的帮助下，由南澳大利亚大学和家长支持小组村基金会开发 - 成千上万女性将有权监视他们的精神健康，无论是在怀孕期间还是出生后。
新的您的时间应用程序通过提供一种数字化工具来应对围产期心理健康的优先事项，该工具使妇女能够自我监测并在怀孕和早期母亲期间跟踪自己的心情，从而帮助她们认识到早期的迹象，表现出恶化的心理健康状况，或者相反地承认自己做得很好。
这是第一个基于证据的应用程序，可以帮助女性在整个怀孕期间和出生后跟踪自己的心理健康。
在澳大利亚，多达五分之一的准妈妈或新妈妈会感到围产期焦虑或抑郁，每年疾病影响约100,000个家庭。
UNISA副教授Lois McKellar的主要研究员和助产士说，新应用程序将为可能遇到情绪低落或开始感到焦虑和抑郁的女性提供立即的支持。
Ascos McKellar教授说：“女性很自然地担心一个新婴儿即将到来的到来 - 她们将新的生活带入了世界，他们不确定这个小婴儿会带来的变化。”
“对于新妈妈来说，经常经常被称为'婴儿布鲁斯'的东西也很普遍 - 在婴儿出生后的几天和几周内，有点含泪或焦虑。
“但是，如果这些感觉开始引起关注或阻止新的或预期的妈妈正常运作，她可能会经历围产期焦虑或抑郁。
“您的时间应用程序将帮助女性跟踪她在怀孕和孕产期间的感受，使她很快认识到情绪，行为或感觉的任何变化。
“在助产士化身的指导下，妇女将能够随着时间的流逝，访问教育和支持材料的福祉来监视自己的福祉，并通过网络论坛与其他妇女和母亲建立联系。
“重要的是，这使女人处于控制之中，使她更加了解自己的思想和感受。”
该应用基于科学证据并已通过母亲的意见设计，以确保它具有吸引力且适合当今妇女。它使用当代，易于使用的设计，提供了一种脱离医疗化的方法来保持健康，并鼓励妇女更多地思考自己的心理健康。
McKellar教授说，您的Time应用程序希望防止妇女和母亲在间隙之间滑动，尤其是当她们的重点是支持新生婴儿时。
麦凯拉尔教授说：“一代前，即使是'婴儿蓝调'，后产后抑郁症也经常被抹掉，即使实际上是更多的事情。”
“现在，人们更加了解围产期抑郁症和焦虑，但是并不总是触手可及的支撑。
“该应用程序将确保妇女在白天或黑夜的任何时间（即使在午夜喂食中）感到联系，支持和通知，这使其成为支持心理健康和福祉的极具吸引力的工具。”
您的时间的原型版本很快就可以进行试用。
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