睡眠有问题?你的死亡风险更高，尤其是如果你患有糖尿病
入睡困难或难以入睡会让你感到疲惫和沮丧。根据英国西北医学院和萨里大学的一项新研究，它还会减少你的预期寿命。
研究发现，对于患有睡眠障碍的糖尿病患者来说，这种影响甚至更大。患有糖尿病的研究参与者，经常经历睡眠障碍的人死于任何原因的可能性要高出87% (车祸，心脏病在8.9年的研究随访期间，与没有糖尿病或睡眠障碍的人相比。在此期间，他们的死亡率比那些患有糖尿病但不经常睡眠障碍的人高12%。
“如果你没有糖尿病，你的睡眠障碍仍然与死亡风险增加有关，但对那些患有糖尿病的人来说，这种风险更高，”该研究的相应作者、神经病学副教授克里斯汀·克努森(Kristen Knutson)说。睡眠医学)和预防医学(流行病学)在西北大学范伯格医学院。
但只要回答一个简单的问题——“你晚上入睡困难吗?或者你在半夜醒来吗?”人们可以在生命早期开始解决睡眠障碍问题，并有望缓解这一问题风险增加死亡，克努森说。
“对于临床医生来说，这个简单的问题很容易问。你甚至可以问问自己，”克努森说。“但这是一个非常宽泛的问题，有很多原因可能会导致你睡不好。所以和你的医生提出来很重要，这样他们才能更深入地研究。
“只是噪音、光线还是更大的问题，比如失眠或睡眠呼吸暂停?”这些是更多的脆弱的病人需要支持、治疗和对他们的疾病进行调查。”
这项研究将于6月8日发表在睡眠研究杂志．
该研究的第一作者、萨里大学时间生物学教授马尔科姆·冯·尚茨说:“尽管我们已经知道睡眠不足和健康状况不佳之间有很强的联系，但这项研究完全说明了这个问题。”“参与者注册时提出的问题不一定能区分失眠和其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停。不过，从实际的角度来看，这并不重要。医生应该像对待其他问题一样认真对待睡眠问题风险因素并与患者合作，减少和减轻他们的整体风险。”
作者分析了英国生物银行研究中近50万中年参与者的现有数据。据科学家们所知，这是第一个研究失眠和糖尿病对死亡风险影响的研究。
“我们想看看，如果你同时患有糖尿病和睡眠障碍，你的情况是否比单纯患有糖尿病更糟?”克努森说。“这两种情况都有可能，但事实证明，即使与没有糖尿病的人相比，患有糖尿病和睡眠障碍的人死亡率也会增加睡眠障碍．"
参与者主要为2型糖尿病尽管有些人患有1型糖尿病，但这是最常见的一种糖尿病。
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