Pandemic-affected一些奥林匹克运动员训练可以是一个优势
运动员如何能够适应和维护他们的训练负荷COVID-19大流行期间将产生重大影响的性能在东京奥运会,据迪肯大学体育的科学家。
Lyndell布鲁斯博士,从迪肯大学的体育研究中心表示,一些运动员的流行提供了机会让他们培训到一个新的水平。相比之下,对另一些人来说,这也催生了巨大的挑战。如何成功的训练努力都会变得清晰时竞争开始了。
”发生的各种锁定在澳大利亚和世界各地的大多数运动员没有正常训练,”布鲁斯博士说。
“一些创造性的方法主政权维持训练负荷游泳训练在后院游泳池或运动员等创造技能挑战和在他们的家。然而,其他人可能不能够适应他们的培训由于挑战,不仅物理,社会和情感。”
“大流行也迫使一些运动员退一步从竞争,世界锦标赛的取消和其他比赛在过去的两年里。为这些运动员提供了一个机会去花更多的时间在一个特定的培训重点,提高耐力、力量、速度或做些他们可能没有发达而专注于比赛。”
“团队运动可能影响超过个人运动员,因为他们没能聚在一起在球场上或者法院工作策略和团队合作,而个别运动员通常不会有额外的挑战。”
“由于不同的方式训练已经成功,我们可能会看到一些运动员取得个人最好成绩而其他人可能不会执行,因为他们不能适应他们的充分训练。”
“澳大利亚竞争对手将会很有趣看维多利亚的运动员,他最长的时间锁定在2020年期间,比其他国家更糟,或者他们是否能够在2021年上半年反弹。”
布鲁斯博士解释说,保持训练负荷是关键领先主要赛事如奥运会。
“训练负荷的物理工作运动员期间进行训练和比赛,”布鲁斯博士说。
“监控负载在一段时间内积累的影响,如每周或每月,提供了一个估计的培训如何影响身体,例如增加力量和速度,并用于项目适应潜力最大化性能,减少受伤的风险。”
“增加负载过快可能一个运动员在受伤的风险更大。没有提供足够的负载也可以增加受伤的风险如果运动员没有准备运动的要求。”
“即使中断训练导致今年的奥运会上,如果运动员已经能够恢复一些相似的“正常”的培训不会有受伤的风险更高。很多运动已经能够恢复一定程度的竞争在2021年,所以它可能是大多数运动员参加奥运会导致,应该有一个良好的基础竞争了。”
布鲁斯博士说,试图保持一个正常的水平竞争之前,他们准备很重要,如果运动员在东京去做到最好。
“这将是有趣的,看看运动员管理这个,给许多不会有机会完成一个“正常”的准备,如适应训练,也有机会进入运动员村时,他们通常会,”她说。
“运动员需要尽可能的准备与营养、水化、睡眠和身体上的准备,但也是适应他们将很快在东京,这远非正常。”
“这将是对试图保持尽可能正常的一种准备,然后经历通常游戏天例程,包括心理准备、营养和热身。”
