有规律的身体活动与更适合青春期前的大脑

我们知道锻炼有许多健康益处。来自波士顿儿童医院的一项新研究增加了另一个好处:身体活动出现来帮助组织儿童正在发育的大脑。

Caterina Stamoulis博士领导的研究中,分析大脑从近6000名9岁和10岁的成像数据。发现身体活动与更有效地组织、健壮、灵活的大脑网络。身体活动越多,越“适合”大脑。

“无论什么样的孩子们参与体育活动,“斯坦姆利斯博士说,他的计算神经科学实验室在波士顿儿童。“这只关心他们活跃。”

处理的数据

斯坦姆利斯博士和她的学员,布鲁克斯Skylar和肖恩公园,利用脑成像数据从青少年大脑认知发展(ABCD)的研究中,长期研究由美国国立卫生研究院。他们使用功能性核磁共振成像(fMRI)数据估计的强度和组织属性儿童的大脑回路。这些措施确定有效的大脑功能和多么容易适应环境的变化。

“青春期前几年是一个非常重要的时间大脑发育斯坦姆利斯博士指出:“。“他们与很多大脑的变化相关联的功能电路,尤其是那些支持更高级的思维过程。不健康的变化在这些领域可能导致危险行为和长期赤字所需的技能学习和推理”。

团队将这些数据与信息相结合孩子的身体活动和体育参与,提供的家庭,以及身体质量指数(BMI)。最后,他们调整的数据可能影响大脑发育的其他因素,如妊娠40周之前出生,青春期状态,性别,和家庭收入。

健康的大脑网络

被多次活动每周至少60分钟有一个广泛的积极影响大脑回路。儿童从事高水平的身体活动显示有益大脑回路在多个领域必不可少的学习和推理。其中包括注意、感觉和运动处理、内存,决策和执行控制能力计划、协调和控制的行动和行为)。

相比之下,增加BMI倾向于在同一大脑回路有不利的影响。然而,有规律的身体活动减少这些负面影响。“我们认为身体活动直接影响大脑组织,但也间接地通过降低BMI,”s博士说。

分析大脑的影响

分析,大脑在数学上表示为一个“节点”:网络连接一组相关的大脑区域的不同力量。体育活动有两种类型的积极作用:效率和鲁棒性的网络作为一个整体,和更多的本地属性等的数量和集群节点连接。

“大脑高度连接的本地网络,相互交流相对较少但强大的远程连接优化大脑的信息处理和传输,“斯坦姆利斯博士解释道。“在青春期前,大脑功能仍在发展中,他们可以改变的危险因素。我们的研究结果表明,体育活动有一个积极的保护作用在大脑区域。”

---

---