防晒霜上点亮一盏明灯

(每日健康)防晒霜不只是游泳池和海滩郊游聚会:每天使用防晒霜可以减少患皮肤癌的风险,专家说。

日常使用的至少一个防晒系数15防晒霜可以降低你的风险的黑色素瘤最致命的类型的吗皮肤根据皮肤癌基金会癌症50%。

如果你的大部分时间在室内,防晒系数15应该提供足够的保护,但如果你花更多的时间在户外中最热的一天,你应该使用一个高防晒指数的防晒霜,或许也是水和sweat-resistant,根据哈肯萨克市子午线卫生,卫生保健网络在新泽西。

防晒指数代表“防晒系数”,表明数量需要多长时间太阳的UVB对皮肤变红而戴着防晒霜,相比之下,没有防晒的时间。

这意味着,如果你使用SPF 30的产品需要你30倍再燃烧比如果你没有使用防晒霜。

你最好的选择是一个广谱防晒霜,防止烧伤皮肤和射线的射线引起衰老和晒黑健康网络的建议。

防晒霜的一个常见问题是足够的人不适用。你应该完全覆盖你的身体,包括你的耳朵,头皮,脚和脖子,甚至需要应用大量的防晒霜在阴天,因为太阳的紫外线可以穿透云层,哈肯萨克市子午线健康在一次新闻发布会上解释道。

应用防晒霜之后,您还需要使用其他类型的保护,如宽边帽和防紫外线太阳镜。

通常,防晒霜应该每两个小时重新应用,特别是如果你一直游泳或出汗。

也是很重要的检查防晒霜的过期日期。大多数防晒霜是为了维持原有水平的保护长达三年。如果你有防晒霜的过期或超过三岁,扔掉它。

防晒霜已经暴露在高温或有明显颜色变化或一致性也应该扔掉,该组织说。

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