研究:有氧运动在体育运动相关的青少年运动员脑震荡的速度复苏
青少年体育运动相关的脑震荡后的恢复速度,降低经历长期复苏的风险,如果他们从事有氧运动受伤的10天内,根据一项新的布法罗大学学习。
发表在9月30日《柳叶刀》的儿童和青少年的健康随机对照试验的研究人员进行的乌兰巴托的脑震荡管理团队的诊所繁殖和扩大2019年的研究发表在JAMA儿bob电竞科。
这项新研究首次表明,有氧sub-symptom阈值锻炼——即锻炼不加剧症状10天内发起参与者持续后震荡症状的风险减少了48%。
“研究清楚地表明,严格的身体休息,直到症状自发解决不再是一个可以接受的方法治疗青少年的体育运动相关的脑震荡,”约翰·j·Leddy说,医学博士,第一作者,雅各布斯医学院整形外科的临床教授和生物医学科学在乌兰巴托,乌兰巴托脑震荡管理诊所的主任兼UBMD骨科运动医学。
处方的体力活动
“我们的发现表明,加速恢复和减少延迟复苏的风险,医生不仅要允许,但他们应该考虑处方sub-symptom阈值运动竞赛项目的相关脑震荡后早期,”他说。
青少年是最脆弱的年龄组为脑震荡,他们需要最长的时间才能恢复。
这项新发现的结果是大量的工作由Leddy和同事巴里·s . Willer博士,精神病学教授在乌兰巴托的雅各布斯学校,脑震荡研究总监管理诊所和这篇论文的主要作者。Leddy和Willer已经花了数年时间研究脑震荡如何影响年轻运动员。
他们的研究,国际知名,发挥了关键作用的进化准则不再状态,运动员从脑震荡中恢复应该规定完全休息。
他们开始研究这条线一起工作后,于2000年制定指导方针,用于返回国际奥运会脑震荡后玩。他们感兴趣的是开发一个安全系统评估运动公差,因为脑震荡后这是一个已知的问题。
“我们我们的方法基于患者心脏病规定的运动,通过识别安全阈值低于病人可以锻炼,“Leddy说。“我们开发的水牛脑震荡跑步机测试通过适应心脏跑步机测试强调大脑而不是心。因为我们知道,有规律的有氧运动对大脑健康有好处,我们的目标是使用sub-symptom阈值运动是否可以帮助有脑震荡的大脑恢复。”
后备,安全有效
”作为当前的研究表明,这种方法是后备的,安全有效,”Leddy说,并补充说没有不良事件报告。
研究对象是年龄在13到18岁的青少年,他们持续的脑震荡而玩的运动。共有118名青少年被包括在内,与61年接收有氧运动治疗和57接受安慰剂治疗的伸展运动,没有提高他们的心率。
那些参加有氧运动组花了14天的中位数从脑震荡中恢复和19天的伸展运动组。
当前的研究不同于2019年的团队的研究在以下方面:
- 添加了两个新的网站。与参与者进行看到UB-affiliated社区运动医学诊所,以及两个hospital-affiliated诊所:一个费城儿童医院的(与宾夕法尼亚大学)和波士顿儿童医院(与哈佛医学院),患者往往会看到更重要的损伤。
- 而先前的研究依赖于参与者自我报告的数量和强度锻炼他们接受,在当前审判所有参与者提供穿运动时心率监视器。这使得研究人员证实,参与者为有氧运动遵循医生的处方。
- 研究使用不同的研究设计叫做“意图治疗”,包括所有参与者,甚至那些辍学之前完成这项研究,这种方法使它更加难以获得积极的结果,但这更反映现实世界的冲击治疗。
心率监视器的使用,特别是揭示乌兰巴托研究者更强劲的有氧运动课程参与者追求在家里。
“我们发现参与者很勤奋的处方,并进一步后,那些跟着处方或甚至可能超过了每天20分钟的运动处方恢复速度远远超过那些没有遵循处方,”Willer说。“这一发现很重要,因为延迟复苏伴随着大量青少年成本,包括学术困难,患抑郁症和降低生活质量。”
Leddy Willer说有很多可能的原因,这种方法是有效的相关生理和神经来源于有氧运动的好处,包括增强神经可塑性(即神经元修复)。
“我们非常高兴地看到,第二个研究的结果提供了更有力的证据显示美国布法罗协议不仅是有效的,但它是谁提供了有效的治疗和与所有青少年运动员脑震荡的经验,“Willer说。“重要的是,规定有氧运动的好处是,男女平等。”
乌兰巴托的研究只关注青少年康复体育运动相关的脑震荡。其他调查,关注成年人已经持续脑震荡non-sport设置,发现这种方法可以作为快速有效但不工作或有效地为运动员一样。在成人中,有氧运动的方法可以工作,但是Leddy说,它通常需要结合其他疗法。
“相比之下,这种sub-symptom有氧运动方法通常是唯一的青少年运动员需要治疗,”他说。
乌兰巴托的合作者和Leddy Willer穆罕默德·n·海德尔,医学博士,博士,助理主任研究脑震荡在乌兰巴托管理诊所,和亚当·坎宁安UBMD骨科运动医学。
进一步探索
