国际研究发现，在COVID-19大流行的第一阶段，失眠，焦虑和抑郁症普遍存在

一项国际睡眠研究发现，在COVID-19-19大流行的第一波中，失眠，焦虑和抑郁非常普遍。研究人员建议采取公共卫生干预措施，以减少与慢性失眠和心理健康问题相关的长期不利结果。

COVID-19的大流行带来了人们的工作方式，社交和度过闲暇时光的变化。它还以健康问题的形式带来了压力源社交隔离，，，，经济困难，在家上学以及对未来的不确定性。所有这些结合都对睡眠和心理健康产生了重大影响。

2020年6月，由牛津大学纳菲尔德临床神经科学系科林·埃斯皮（Colin Espie）教授领导的国际研究人员和拉瓦尔大学心理学系教授查尔斯·莫林（Charles Morin成人的睡眠和每日节奏。

这项研究记录了失眠，焦虑和抑郁症的临床病例的患病率，并选择了风险因素（COVID-19，限制，经济负担，社会隔离）在5月至2020年8月的第一波大流行中。来自四大大陆的13个国家的22,000多名成年人完成了一项基于网络的睡眠和心理症状的调查。

超过三分之一的受访者报告了临床失眠症状，几乎五分之一符合可能的失眠症的标准。超过四分之一的参与者可能会焦虑，近四分之一可能的抑郁症。报告有covid-19的参与者中失眠的风险更高，他们报告了更大的财务负担，被拘留了四到五个星期，独自生活或同一家庭中有五个以上的人。

科林·埃斯皮（Colin Espie）教授说：“卫生当局必须部署睡眠和心理健康预防计划，以及临床干预措施，以协助处于危险中的个人并减少长期不良健康结果。研究表明，当您治疗失眠症时，您经常不仅看到睡眠的改善，焦虑和抑郁症状的减轻以及心理健康和福祉的改善。这项研究提供了进一步的证据，证明了睡眠对心理健康的影响以及我们如何通过基于证据的失眠干预措施开始解决心理健康危机。“

该研究发表在睡眠医学。