口罩不增加体温在热运动

COVID-19开始流行,面具成为正常的做任何活动在房子外面。

当美国联邦疾病控制和预防中心(CDC)推荐戴着面具特别是在室内活动,一些担忧这将如何影响这些锻炼,特别是在炎热的夏天温度。

Ayami吉原俊井认为,康州大学的体育安全主任科里研究所最近发表了一篇论文体育健康证明在热锻炼面罩在不显著增加体温或心率在运动。

俊井测试四种面罩:医用口罩;N95呼吸器;绑腿,涵盖了脖子,鼻子和嘴巴。和运动的面具。没有一个显著增加体温或心率组相比没有面罩。

建议改变迅速的流行和跨组织和不同地理区域,有一个重要的科学指导的必要性。这项研究首次提供证据证明面具不添加任何健康风险在运动时穿的热量。

参与者为60分钟步行或慢跑在90华氏度环境中以低到中度的锻炼强度。

“这项研究之前没有人知道如果戴着面具在高温下将添加额外的压力,锻炼个人。虽然我们知道面具是重要COVID-19预防传播的,我们不知道如果在高温下用面具锻炼,你的身体已经管理额外的压力,会影响安全,“俊井说。

俊井和她的团队还测量了内外温度和湿度的面罩。他们把一个传感器内部和外部参与者的口罩脸。

他们发现这项运动面具和绑腿变得更潮湿的材料吸收更多的汗水从呼出空气和水蒸气。

而参与者报告更大程度的呼吸不适在运动与一个面罩,因为内部湿度和温度变化的面具,没有身体的不适和措施报告之间的关系温度和心率。

俊井希望这项研究可以帮助形状指导运动员锻炼和竞争在夏季至秋季的环境温度仍然很高,尤其是在美国之外的疫苗接种率仍然很低。

“这是可行的和安全的使用面具在高温下在低到中等强度的运动,“俊井说。

尽管这项研究没有看看这些面具防止COVID-19的传播,俊井说,这是一个未来的研究领域感兴趣的调查。她说,重要的是,面罩建议促进安全的劳累型热疾病和空气中的病毒传播。