增加运动可以提高孩子的认知能力,研究表明

孩子们锻炼
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体育诺丁汉特伦特大学的科学家们的研究显示,平均小学生被那些fitter-measured跑的最远的一个健身试验任务的响应时间比那些没有跑远。

这项研究的目的是调查的影响和记忆“每日一英里”后,校本体育活动是实现学校在英国,看到学生在自己的节奏跑步或者慢跑,通常通过圈操场或运动。

9到11岁的儿童进行了一系列的功能任务后锻炼和休息。

认知任务后立即被学生尝试练习,锻炼后45分钟。

研究人员发现,尽管运动并没有改善认知总体而言,执行函数组心理技能,包括工作记忆,灵活的思维和self-control-tended运动后立即改善。

此外,学生列为最适合显示优于同行的认知,完成任务平均5 - 10%更快更准确。

研究还探讨了儿童享受每日英里,发现他们特别喜欢自学活动的性质,社会方面和事实是户外活动。

“一个一致的发现我们的工作是,孩子们能够运行在多级最远的显示优于同行的认知,”首席研究员西蒙·库珀博士,副教授在运动、认知和健康在诺丁汉特伦特大学科技学院的。

“我们的工作显示常规的重要性在学校体育活动的机会,不仅对健康和幸福,也认知和学业成绩。”

“研究还显示,一些非常重要的证据,年轻人喜欢参加每日英里和享受这一事实按照自己的节奏和朋友。这表明,每日里可以是一个有效的和可持续的方式提高物理,随后健身,儿童。”

约瑟夫·洛维特博士研究协调员每日哩,说,“这项研究帮助确认我们的第一手经验,孩子们喜欢和同龄人参加每日英里外。”

”表明,健康的孩子展示优越的认知是非常令人鼓舞的。基金会的核心目标之一是给孩子机会去享受定期来帮助改善健康。改进的知识可以提高认知能力对我们来说是一个非常重要的信息。”

这项研究发表在《华尔街日报》体育及运动心理学

更多信息:洛娜·m·舱口et al,每日英里™:严重影响儿童认知功能和因素影响他们的享受,体育及运动心理学(2021)。DOI: 10.1016 / j.psychsport.2021.102047

引用:增加锻炼可以提高孩子的认知能力,研究表明(2021年10月7日)检索2023年5月22日从//www.pyrotek-europe.com/news/2021-10-boost-children-cognitive-skills.html
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