夏令时时间退休,敦促研究员
变化是我们一次。11月的第一个星期日,早上我们将获得一个小时的阳光。墙上的时钟的小时的调整可能听起来不明显。但是我们的生物钟的情况不同。
例如,社会幸福地活在社会的成员时间我们的最小的孩子和宠物。虽然很多很快就会享受一个小时睡眠,我们的孩子和宠物将是第一个。它将前几天生物钟适应新的社会时间。
事实上,我们大多数人需要几天适应时间的变化。与此同时,我们可以承担一些后果。
“心脏病和交通事故增加的变化之后夏令时(DST)春天,”埃里克·赫尔佐格说,华盛顿大学艺术与科学学院生物学教授和过去的生物节律研究协会主席,科学组织致力于研究生物钟和睡眠。
最近,2020年的一项研究量化交通事故增加6%,接下来的几天DST的时间变化。百分之六转化为28人死亡在美国每年因为时间开关一传统,大多数,包括赫尔佐格,同意这是退休的时候了。
然而,这里我们已接近2021年11月,准备再次适应社会变革没有太阳的帮助,它将上升,根据自己的时间安排。是什么在阻止我们从消除时间变化?
我们保持DST和享受更多的阳光在晚上或标准时间(ST),与太阳醒来呢?似乎我们不能同意。
“立法为永久ST和永久夏时制,”赫尔佐格说,维克多•汉堡在艺术与科学学院特聘教授。他倡导保持标准时间。“目前19个州考虑45关键部分的立法,将取消年度时间切换。一些已经有了;亚利桑那州和夏威夷生活在永久圣”
永远保持标准时间
DST说再见,夏天的记忆我们交往,是很困难的。但赫尔佐格提醒我们,我们需要在早晨太阳。
“你的生物钟,控制你的每日节律在睡眠和起床、饮食和禁食,解释光早上日出,并提出你的起床时间。晚上光告诉你的生物钟后第二天早上醒来,没有闹钟使它更难生存,”赫尔佐格解释说。
事实上,那些住在东部边缘的时区和经验更早上阳光往往比西方做得更好在卫生方面,经济学和其他指标的幸福。
当前的科学数据点全年卫生圣是更好的选择,而且对安全性和在学校学习。将孩子们是安全的上学早上在黑暗中?更多的阳光在晚上吓阻犯罪吗?
不到一个月,理查德·尼克松失败迫使1974年全年DST,公立学校领导人反对改变六死亡后直接联系到孩子上学黑暗。不同时,数据显示,有更少的犯罪在DST或更多的犯罪在亚利桑那等州和夏威夷永久的圣。
但赫尔佐格指出,我们需要更多的数据。在短期内,永久圣对健康的好处是显而易见的。然而,有少量数据的长期后果生活没有年度时间变化。
“在这一点上,我们需要做出最好的决定使用我们所了解和收集数据的问题一劳永逸地最重要的人,”赫尔佐格说。
