基因在锻炼发挥关键作用的结果:研究

一项新的研究发现,基因扮演了一个重要的角色在我们的身体如何应对运动和已经确定的特定基因的数量影响的结果不同的身体活动。

这项研究发表在《华尔街日报》《公共科学图书馆•综合》,由剑桥大学体育与运动科学中心的专家(阿鲁)在英格兰,英格兰Ruskin大学发现,高达72%的人之间的区别在性能结果后一个特定的运动可以是由于遗传差异。

岁之间的3012名成年人的科学家们分析了结果18-55-who以前从未参加过运动训练——决定我们的基因可以影响三个重要类型的体育锻炼。

肌肉力量,心血管健康和无氧功率都是关键因素在塑造一个人的健康,幸福,和生活质量,所有的参与者显示改进后运动培训,但不同程度,即使执行完全相同的运动训练。

通过结合数据来自24个独立的研究,研究人员发现,基因差异负责72%的变异结果为人们遵循相同的练习来提高肌肉力量而设计的。

同时,基因变异导致44%的差异见过心血管健身运动后,测量通过V̇O2max测试,和10%的差异结果后练习提高厌氧能力,这是运动和敏捷性的关键。剩余的变化受到其他因素的影响,如饮食和营养,恢复,和伤害。

每个基因具有等位基因,基因的等位基因类型可以影响效果如何。研究人员认为这些等位基因,导致人们的身体有不同的反应同样的练习。

总的来说,这项研究确定了13个基因,和相关的等位基因,是负责身体如何对心血管健康,肌肉力量和厌氧的力量练习。

研究人员表明,基因测试可以允许定制练习所以他们更有效的对每个人来说,而不是一般的运动。这可能每个人都受益于医院接受康复的患者精英运动员。

作者亨利涌,盎格鲁Ruskin大学研究生研究员(阿鲁)说:“我们知道运动对我们有好处,但是我们都提高速度不同,即使在相同的培训制度。这意味着还有其他因素在起作用。

“我们的研究发现13个基因参与运动的结果,我们发现包含在这些特定的等位基因基因更适合健身的某些方面。例如,重复练习,旨在提高肌肉力量,遗传差异解释72%的变异结果人们之间遵循同样的培训。

”,因为每个人的基因组成是不同的,我们的身体同样的演习的反应略有不同。因此,它应该有可能改善的有效性锻炼政权通过识别某人的基因型然后定制特定的培训项目。

“这可能特别好处那些需要在很短的时间内看到改进,如医院的病人或精英运动员,边际改善可能意味着成功与失败之间的差别。”

---

---