研究人员发现，目标感与更好的记忆力有关

在生活中拥有目标感的诸多好处中，再加上提高记忆力。

佛罗里达州立大学的研究人员领导的一项新研究表明，个人的目标感和他们回忆生动细节的能力之间存在联系。研究人员发现，虽然目标感和认知功能都能让记忆更容易回忆起来，但只有目标感才能带来生动和连贯的好处。

这项研究的重点是与COVID-19大流行相关的记忆，发表在该杂志上内存．

“个人记忆在日常生活中起着非常重要的作用，”该论文的主要作者、医学院教授安吉丽娜·苏汀(Angelina Sutin)说。“它们帮助我们设定目标，控制情绪，与他人建立亲密关系。我们还知道，目标感更强的人在客观记忆测试中表现更好，比如记住一串单词。我们感兴趣的是，目标是否也与重要个人经历的记忆质量有关，因为这些品质可能是目标与更好的心理和心理状态有关的原因之一身体健康．"

近800名研究参与者报告了他们的目标感，并在2020年1月和2月完成了测量他们认知处理速度的任务，当时正在进行的冠状病毒大流行还没有在美国爆发。研究人员随后测量了参与者在2020年7月(公共卫生危机爆发几个月后)检索和描述关于大流行的个人记忆的能力。

生活目标感较强的参与者报告说，他们的记忆比目标感较弱的参与者更容易获得、连贯和生动。那些目标感较强的人也报告了许多感官细节，更多地谈论了他们的记忆第一人称视角当被要求回忆时，他们报告了更多的积极感觉和更少的消极感觉。

研究人员还发现抑郁症状对回忆生动细节的能力几乎没有影响，这表明生活目标和记忆不是因为目标越高的人抑郁症状越少

生活的目标一直与更好的情景记忆有关，比如在记忆任务中正确检索到的单词数。这项最新的研究通过展示目标和个人记忆丰富性之间的相关性，扩展了这些与记忆的联系。

该研究的合著者、医学院助理教授玛蒂娜·卢凯蒂说:“我们选择测量回忆与COVID-19大流行相关记忆的能力，因为大流行是一个影响到每个人的事件，但对它的广泛经历和反应应该在记忆中很明显。”

除了与更好的记忆力有关，之前的研究还发现了与目标感有关的其他许多好处，从降低死亡风险到更好的身体和精神状态心理健康．

研究报告的合著者、医学院教授安东尼奥·特拉恰诺说:“记忆帮助人们维持幸福、社会关系和认知健康。”“这项研究让我们更深入地了解了目标感和丰富的生活之间的联系个人的记忆．这些记忆的生动性，以及它们如何融入连贯的叙述，可能是目的导致这些更好结果的一条途径。”